リフレッシュの森日誌ブログ

パステルアート講座o(*^▽^*)o

今日の夕方はパステルアート講座でした

 

今日はホワイトデーだったので、テーマはズバリ「恋」です

 

ヒロトさん、指が写ってる

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みんなの「恋」、完成です

ぜひ、細部までじっくりご覧下さい

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おまけ

今朝のウォーキングで・・・

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講座 [2018.03.14]

畑の学校!農作業体験!

今日のお昼の講座は2018年初の畑の学校が開催されました。

畑の学校では、ヤマキ醸造さんが所有している畑で、

指導者の下、みなさんで農作業などを体験していきます。

今日はジャガイモの植え付けや、ネギなどの収穫もしました。

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次回の畑の学校は4月8日に開催されます!ヾ(´▽`*;)ゝ”

畑・農園 [2018.03.11]

パステルアート講座♪

今日はパステルアート講座

お題は前回に続き、「春」です

 

今回のメンバーは、おしゃべりゼロで黙々と没頭

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スマホで色々調べてイメージを沸かせる方も。

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6名様分、完成しましたあったかくって優しいですね

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講座 [2018.03.06]

大人数で癒しのフラメンコ・・・♪

今日の午前の「癒しのフラメンコ」は大人数様でのご参加

皆でわいわいとスカートを選び・・・

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男性も履きますよビシッ

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皆で鏡を見ながら・・・

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お顔が載せられないのですが、皆さん楽しんでいただけてます

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男性も、優雅に舞います

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癒しのフラメンコは音楽も動きもゆっくりですが、なかなかハードですっ

特に体幹を鍛えるのにイイと思います

 

講座 [2018.03.05]

ノルディックウォーキング。

今日はとーーーっても良いお天気で、

神川町は午前中に15度近く、この後午後は20度近くまで上がるようです

 

坂元先生からの指導

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良い天気

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このっ一面の青空っ

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今日もぞろぞろ歩きます

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途中で梅の花を堪能。来る度につぼみが膨らんでます

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とってもいいお顔をされてるのですが載せられないので・・・

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お馬さんにご飯を上げる管理人さん。

いつもありがとうございます

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終了後はストレッチ。今日もいっぱい歩きました

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講座 [2018.03.04]

バドミントン大会!

世間はお雛様の日ですが、

今日はリフレッシュの森のお雛様たち8名(&和田マネージャー・ヒロトさん)で

バドミントン大会

 

バスで近くの体育館に到着

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まずはしっかり準備運動から

ヒロトさんの「いっちにーさんしー」で皆で一緒にストレッチ。

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和田マネージャー、走っております(笑)

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ネットを用意します。皆で協力。

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さぁ、いよいよ開始

今日は10名なので、ダブルスで5組に分かれて対戦。

 

サーブって難しいんですよね。

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このっ躍動感っ激しく駆け回られていました

お顔が載せられませんが、ホント皆さんいい表情をされていましたよ

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ヒロトさん、いつも楽しまれています。

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画面後方、見切れてしまってますが、15点マッチの、15対14のマッチポイントの時でした。

白熱しました

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今日は、和田マネージャーと、かわいい女の子のペアが優勝でした

おめでとうございます

優勝すると、酵素ジュース300mlが無料で1本もらえます

 

 

終了後は、皆でお掃除。お疲れ様でした

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講座 [2018.03.03]

逸見先生のお食事タイム♪

今日のお昼前の講座は逸見先生のフラダンスでした

講師の先生も、リフレッシュの森でお食事をされます

いっただっきまーす

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うーん、惚れ惚れしますなぁ

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料理 [2018.03.02]

フェルデンクライス・・・♪

フェルデンクライスの講座は、いつも「ふぇるでんくらいすって何だろね?!」

という受講生の方々で賑わいます

今日も、横になった状態からのスタート。背中に意識を集中させます。

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この後、吉田先生の声を聞きながら、腕や脚を動かしていきます。

ゆっくりと、気持ちよく・・・うとうと

 

 

立ち上がって歩くと、自分の身体が軽くなったことをより一層実感できますよ

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講座 [2018.03.01]

ネイル講座

今日の夕方は、ネイル講座でした

甘皮ケアです。女性には嬉しい講座ですね

 

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未分類 講座 [2018.02.28]

迫り来るイヴ(笑)

イヴが気持ちよさそうにお昼寝してたので、寝顔を近くで見ようと近づくと・・・

 

こっちに気づいた

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のそっ・・・

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出てきたー

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来なくていいのにー(笑)

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そして接近(笑)

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何かチョーダイチョーダイ

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やっぱり可愛いですね

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このあと、オレンジをあげましたよ

イヴ [2018.02.27]
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