リフレッシュの森日誌ブログ

佐藤先生、ご結婚おめでとうございます♫

新生活をスタートされた佐藤先生からメッセージが届きました。
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リフレッシュの森のヨガで繋がれた皆さまへ♡

この度、今月7〜9日のヨガ講座を最後にリフレッシュの森を卒業することになりました☆
直接お会いしてご挨拶できない方が多いと思いますが、ヨガ講座にご参加してくださって本当にありがとうございましm(_ _)m
東京でもヨガのクラスをやってますのでよかったらヨガしにいらして下さい♪
インターナショナルヨガセンターIYC 荻窪、九段飯田橋スタジオなど

http://www.iyc.jp/

上野 PRAMANA

https://www.pramana.tokyo/

恵比寿サロン

などでやってますのでお気軽にメッセージやメールでお問い合わせ下さい╰(*´︶`*)╯♡

またお会いできると嬉しいです♡お待ちしてます♪

Mail

yoshiko19781212@gmail.com

 

Facebook

https://m.facebook.com/sato.yoshiko.7

Instagram

https://www.instagram.com/yoshiko7977/

皆さまと繋がれた事に感謝です☆☆☆

またリフレッシュの森に遊びに来ます♪

佳子(ヨシコ)

お知らせ [2018.01.07]

かんなの湯~ウォーキング~説明!

皆さんこんにちは~♪♪

ブロガー青沼です☆

今日はかんなの湯ウォーキングのルート説明をしたいと思います☆

 

結構難しいので詳しく説明していきたいと思います♪

 

まずバスは12時45分に出発します。

カインズホームで降ります。

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ここからスタート!

道を渡ります~

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この道路に出てください!

まっすぐ進みます☆

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歩いていくとスーパーハセガワが見えます。

この写真は後方になって取った物です。

赤い看板が目印です♪

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ここからが間違えやすいところ!

ハセガワを過ぎると左に曲がるところがあります☆

ここを曲がってください!

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ここですね♪

↓左折します。

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すると土手にでます☆

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ここをひたすら真っ直ぐ!歩きます☆

そしたら右前方にかんなの湯の看板が見えてきます☆

 

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このような感じです☆

皆さんこちらに来られた際は気をつけて歩きましょう☆

では以上青沼がお送りしました☆

次回のBLOGもお楽しみに~♪♪

チャオチャオ♪

 

 

お知らせ [2018.01.06]

バトミントン大会☆

皆さんこんにちは~♪♪

ブロガー青沼です☆

今日は10時からバトミントン大会がありました♪

 

様子はこちら↓

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白熱の戦い!!!

な、なんと私青沼チームが優勝しました☆

ダブルスなので、お手伝いコースのO様がほとんどやっていましたので。ww

私はフォローだけでしたが・・・w

 

でも優勝できて良かった☆

優勝者には酵素ジュースプレゼント♪

いいことあったなw

以上青沼がおおくりしました☆

 

ではチャオチャオ♪

講座 [2018.01.06]

フラダンス☆

皆さんこんにちは~♪

ブロガー青沼です☆

今日は10時から逸見先生によるフラダンスがありました!!

 

様子はこちら↓

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皆さん楽しくダンスしていました☆

以上青沼がお送りしました☆

ではまた次回のblogお楽しみに~♪

チャオチャオ♪

講座 [2018.01.05]

フェルデンクライス☆

皆さんこんにちは~♪

ブロガー青沼です☆

今日は夜7時から吉田先生によるフェルデンクライスがありました☆

フェルデンクライスとは・・・

 

フェルデンクライス メソッドは、人間の機能、発達、学習を理解するためのユニークで洗練されたアプローチです。動きや思考、感情を新しい方法で探索するこのメソッドは、シンプルで魅力的な方法と、応用の広さが特徴です。メソッドのレッスンには、ニーズに合わせた二つの形式があります。「動きを通しての気づき」(ATM : Awareness through Movement)というグループレッスンと、「機能の統合」(FI : Functional Integration)というマンツーマンのレッスンです。
どちらのアプローチも、同じコンセプトに基づき、より有効性の高い知的な行動に向かって自己を再組織化するという神経システムの能力を使っています。フェルデンクライス メソッドは、私たちひとりひとりが本来持っている知性を喚起し、利用できるようにするのです。

 

です!!

 

ざっくり言うと自立整体のような感じです☆

様子はこちら!

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皆さんリラックスしてレッスンを受けています☆

いかがでしょうか?やってみたいと思った方!是非リフレッシュの森にいらして下さいね☆

では次回のblogでお会いしましょう♪

チャオチャオ♪

講座 [2018.01.04]

タヒチアンダンス☆

皆さまこんにちはー‘`,、(๑´∀`๑) ‘`,、’`,、

 

ブロガー青沼です!

 

今日は10時から逸見先生によるタヒチアンダンスがありました!

タヒチアンとは下半身を動かす

踊りでリズム良く踊るダンスになってます!

 

様子はこちら↓

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皆さんたのしそうに踊りました!

リフレッシュの森にいらしたら是非是非講座を受けに来ていらして下さいね(。•v•)๗♡๒(•ε•。)

以上青沼がお送りしました!

 

ではチャオチャオ♫

講座 [2018.01.03]

☆ダンス☆

皆さんこんにちは~♪

 

ブロガー青沼です☆

 

今日は10時から私、青沼によるダンスがありました!

 

内容は恋ダンス!じょいふるダンスをやりました☆

 

皆さん楽しく踊ってもらえて嬉しいかぎりです☆

 

様子はこちら↓

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最後は皆で決めポーズ☆

 

楽しくできました♪

 

 

以上青沼がお送りしました☆

チャオチャオ♪

 

講座 [2018.01.02]

あけましておめでとうございます!ウォーキング編

皆さんこんにちは~♪

ブロガー青沼です☆

 

あけましておめでとうございます!

今日は元旦!!

朝のウォーキングでは御来光を見に城峯公園まで行きました!

 

御来光を見に行って、神社で初詣をしました☆

 

キレイな太陽☆

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城峯神社☆

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皆で楽しく、参拝してきました☆

元旦も満員御礼!!

リフレッシュは365日やっています☆

いつでもウェルカムです♪

以上青沼がおおくりしました☆

チャオチャオ♪

 

講座 [2018.01.01]

☆リフレッシュ体操☆

皆さんこんにちは~♪ブロガー青沼です☆

 

 

今日は夕方4時半から

安藤先生によるリフレッシュ体操がありました☆

リフレッシュ体操は自立整体とヨガをMIXさせた講座になっております!

 

ゆっくりとした動きで身体を内側からリフレッシュできるように先生の声や動きで

行なっていきます☆

 

様子はこちら↓

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今日は10名ほど講座に参加しているお客様がいました☆

人気の講座です♪

 

今日は大晦日!!

皆さん良いお年を過ごしてくださいね☆

ではチャオチャオ♪

講座 [2017.12.31]

☆蕎麦打ち体験☆

皆さんこんにちは~♪

ブロガー青沼です☆

 

今日は夕方4時から蕎麦打ち体験がありました!!

一年に一度のビックイベント!

青沼もお初です☆www

様子はこちら↓

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皆で和気あいあいと蕎麦を打ちました☆

初参加なので、やはり難しかったですw

その自分達で作った蕎麦を夕食食べました☆

 

美味しかったですよ~♪

打ちたてのお蕎麦は最高です!

以上青沼がおおくりしました!

ではチャオチャオ♪

 

その他 料理 [2017.12.30]
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