リフレッシュの森日誌ブログ

城峯公園ウォーキング☆番外編☆

 

こんにちはブロガー青沼です!

今日は城峯公園まで行ってきました~☆

 

リフレッシュの森のお客様S様と行きました☆

 

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MAPです☆

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早朝ウォーキングの下久保ダムが見えますね~♪

景色が最高です!

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城峯公園は標高500メートルです。プチ登山といった感じです☆

この公園は冬桜として有名で、観光客が見に行くほどの綺麗さ☆

夜の冬桜はライトアップされて、より綺麗です☆

ウォーキングとしてはかなりキツイですwww

是非体力に自信がある方一度行ってみたらいかがでしょうか?

では次回のBLOGもお楽しみに~

チャオ♪

その他 [2017.06.18]

バトミントン大会♪

こんにちは~ブロガー青沼です☆

今日は週に一回のバトミントン大会でした♪

皆でウォーミングアップして、試合開始(๑•̀ㅂ•́)و✧

11マッチで試合をしました♪

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玉の汗をかきながら本気で勝負!!

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大人数の為、休憩ほぼ無しでございますw

 

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優勝者には酵素ジュースプレゼントなので必死すぎる\\\└(‘ω’)┘////

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イケメンマネージャー和田さんが点数チェック!

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走ってますね~♪

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そしてそして優勝者は!!!!

デ、デ、、ン!!

 

 

名前はあげられませんが、ものすごく喜んでいました☆w

いい汗をかきましたヽ(•̀ω•́ )ゝ✧

以上青沼がお送りしました☆

次回BLOGもチェックしてみて下さい⁽⁽◝( •௰• )◜⁾⁾≡₍₍◞( •௰• )◟₎₎

チャオ♪

 

講座 [2017.06.17]

☆かんなの湯ウォーキング☆

皆様こんにちは☆

ブロガー青沼です♪

今日はかんなの湯までウォーキングしました!

外はいいお天気(๑•̀ㅂ•́)و✧

館内はこのような感じ♪

↓エントランス

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温泉♪

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お休み処♪

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カラオケルーム♪

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漫画も沢山ありますよ~(☝ ՞ਊ ՞)☝アゲアゲ

かんなの湯と言えばろうりゅう♪

私青沼も今日ろうりゅうをしてきました♪

以前紹介したろうりゅう!

岩盤浴もありますが、サウナにもあります(# `)3′)▃▃▃▅▆▇▉ブォォォォ

岩盤浴が2時から~

サウナは3時から~になっております☆

いい汗をかいた後の、冷たい水が美味しいーーーーーーーーーーー!

皆様楽しんでかんなの湯に行きました☆

是非リフレッシュの森にいらしたら体験してみて下さい(๑•̀ㅂ•́)و✧

 

以上青沼がおおくりしました♪

また次回BLOGお楽しみに~\\\└(‘ω’)┘////

チャオ♪

 

その他 [2017.06.16]

白寿の湯♪

こんにちは~♪ブロガー青沼です☆

今日は白寿の湯までいっていきました~(๑•̀ㅂ•́)و✧

フリースペース!コーヒーが飲み放題!

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ノマドな雰囲気!

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寝どころ~!

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インスタのボードがあったので、記念に撮りました!

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白寿は改装してオープンしたので、施設内とても綺麗です♪♪

お洒落温泉というかんじですね~\\\└(‘ω’)┘////

白寿の湯はウォーキングではなく、バスで直接行くことになります。

途中ホームセンターで降ろしてもらい、歩くことが可能なので

リフレッシュの森に来たら一度は行って欲しい場所です♪

楽しめるところですよ~(# `)3′)▃▃▃▅▆▇▉ブォォォォ

 

以上青沼がおおくりしました♡₍₍ ◝(・ω・)◟ ⁾⁾♡

次回も見てくださいねー♪

チャオ♪

 

その他 [2017.06.15]

ノルディックウォーキング♪

こんにちは♪ブロガー青沼です☆

今日はお天気も良くノルディックウォーキングをしました⁽⁽◝( •௰• )◜⁾⁾≡₍₍◞( •௰• )◟₎₎

紫陽花を見たり、川遊びをしました~♪

水が冷たくて気持ちいい~(>ω<)

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講師はお馴染み坂元さんです☆

今リフレッシュの森では森のお客様O様の口癖が流行っていますWww

この方↓

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坂元さんのことをしゃかもとしゃ~んといいます☆w

サ行が苦手らしくなんでもしゃしゅしゃしゅ言いますw

坂元さんはお疲れ様でっしゅ!と言うようになりました♪

リフレッシュの森のプチブームです(੭ ˃̣̣̥ ω˂̣̣̥)੭ु⁾⁾

以上青沼がおおくりしました♪

次回BLOGも見てくださいね~☆

チャオ♪

 

講座 [2017.06.15]

セルフ美顔講座☆

みなさんこんばんわ☆ブロガー青沼です♪

夜の講座のご紹介!

夜は安藤先生によるセルフ美顔講座でした☆

わたくし青沼は二回目の講座!

この講座は自分で小顔になるためのリンパ流しです☆

この講座凄いです☆

ある方はこの講座に出てほうれい線が消えました!!!

驚き!!!!!!

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レッスンのテキストを貰って皆で小顔女子力UP!

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つぼを押すことにより、リンパやデトックス効果があります♪

 

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ゆっくり時間をかけてやりました☆

是非是非家でも出来るのでやってみて下さい☆

以上青沼がおおくりしました♪

次回のBLOGもおたのしみに~

チャオ♪

講座 [2017.06.14]

☆リフレッシュ体操☆

こんにちわん☆ブロガー青沼です♪

今日の夕方からはリフレッシュ体操です(๑•̀ㅂ•́)و✧

ゆったりとした体操でタオルを使いながら、皆で体操をしてました!

↓こんな感じ!です!

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股関節を開いたり、足をのばしたり、気持ち良いです♪

講師は安藤先生ですヽ(•̀ω•́ )ゝ

この間紹介したマクロビクッキーや、チップス、

NAILや幅広くやっている先生です☆

↓こんなことや

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↓こんなこと

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腕をのばしたり☆

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↓肩甲骨をのばします☆

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皆さんリフレッシュしながら体操をしてますね\\\└(‘ω’)┘////

楽しくストレッチ♪

皆さんもリフレッシュの森でゆったりと運動してみませんか?

以上青沼がおおくりしました♪♪

またBLOG更新します~♡₍₍ ◝(・ω・)◟ ⁾⁾♡

次回もお楽しみに~♪

講座 [2017.06.14]

ZUMBA☆

皆様こんにちは☆

ブロガー青沼です♪♪

今日は10時からZUMBA☆

かなり人集まりまして楽しくZUMBA♪

一時間踊ってかなり汗かきかき!!

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皆さん楽しそうですねw

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最後は皆でZUMBAポーズ♪♪

シャキーーーン♪

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また来週の水曜日にZUMBAです☆

来週が楽しみです!

以上青沼がおおくりしました♪

またのBLOGお楽しみに~

講座 [2017.06.14]

今日のウォーキングDAY♪

こんにちは☆ブロガー青沼です☆

今日はいつものウォーキングとは違うコースを歩きました♪

桜山温泉です♪

桜山温泉ではカラオケルームや岩盤浴充実した施設になっています!

岩盤浴は、土日しかやっていませんが、快適です

そこでなんと一般の方が作った絹の作品がずらりとありました!

感動!

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とても素人が作ったものとは思えませんでした!

凄いですね~

リフレッシュの森では色んな温泉にいけます☆

かんなの湯、白寿の湯、休館日のときは桜山温泉☆

どの温泉も素敵~私はかんなの湯がお勧めです!

ろうりゅうが楽しいですね♪

ろうりゅうは石にアロマ水をかけて熱をだし、うちわで扇ぎ

大量の汗をかくエンターテイメント風のものです。

楽しいですよー☆

 

以上青沼がおおくりしました!

またBLOG更新します

読んでいただきありがとうございます☆

ではチャオ♪

 

その他 [2017.06.13]

リフレッシュお部屋紹介♪

こんにちは♪ブロガー青沼です♪

今日は皆さんのお部屋紹介をしようと思います!

お手伝いコースで来ていらっしゃるY様

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お部屋の片付けの神☆

新聞紙に挟まっているチラシを使って物置づくり♪

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完成図♪

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例えば100円均一のものでも使えますが、いいところは捨てられるもので作るという良さ☆

すばらしいですね♪

これで快適にリフレッシュの森で生活出来ますね☆

皆さんも参考になりましたでしょうか☆

また次回BLOGをお楽しみに~♪

チャオ♪

その他 未分類 [2017.06.13]
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