リフレッシュの森日誌Blog

料理

お食事🍚チャーハン

  人気メニューの1つ、チャーハン🍚のご紹介です。 玄米ご飯にみじん切りの野菜と大豆ミートが使われていて、食べ応えあり😉 こちらは不定期で提供されるので、食べる事ができた方はラッ ⋯

お食事🍚月曜日はカレーライスの日🍛

リフレッシュの森ではマクロビの食事法に基づいたお食事が提供されます。 そして月曜日のランチはカレー ライス🍛人気メニューの一つです😊 本断食(酵素断食)前後の半断食食とリフレッシュコースの ⋯

マクロビオティックって?

リフレッシュの森では、「マクロビオティック(通称:マクロビ)」に基づいた食事をご提供しています。 「マクロビオティック」とは、「偉大な生命学」という意味です。つまり、健康で長生きするための理論と実践方法ということですね。 ⋯

♪森のごはん♪

今日はリフレッシュの森のごはんを紹介します♪ 玄米菜食で地元野菜やこだわった調味料を使っています。 ☆夕食☆ 献立:玄米、味噌汁(ナス、ワカメ)お漬物、ワカメとキュウリの和え物、大根の中華あんかけ 半断食コース リフレッ ⋯

逸見先生のお食事タイム♪

今日のお昼前の講座は逸見先生のフラダンスでした 講師の先生も、リフレッシュの森でお食事をされます いっただっきまーす うーん、惚れ惚れしますなぁ

かわいすぎるお客様♥♡♥♡

昨日から、かわいすぎるお客様がいらしてます 初めての場所で緊張してるはずなのに、残さずモリモリ食べてくれます キッチンのスタッフも大喜び 箸置きがお気に召したかのか、「これなぁに??」と聞いたりしながらパクパク。 今日の ⋯

☆蕎麦打ち体験☆

皆さんこんにちは~♪ ブロガー青沼です☆   今日は夕方4時から蕎麦打ち体験がありました!! 一年に一度のビックイベント! 青沼もお初です☆www 様子はこちら↓ 皆で和気あいあいと蕎麦を打ちました☆ 初参加な ⋯

☆メリークリスマス☆リフレッシュの森ご飯編

皆さんこんにちは~♪ ブロガー青沼です☆ 今日はクリスマスイブですね♪♪ メリークリスマス☆ 今日はクリスマス編ということで マクロビのご飯も特別!!   から揚げが出ました☆ 勿論お肉は使っていません☆ 新鮮 ⋯

みんなで楽しくご飯☆

皆さんこんにちわ(๑´ω`ノノ゙✧ ブロガー青沼ですヽ(。>▽<。)ノ     いつもの出来事!   みんなで楽しくマクロビ料理を食べてます( *´艸)( 艸`*)   ⋯

♪ズンバ♪

今日のお昼の講座はズンバがありました。     講師の先生の真似をして、楽しく踊ります☆ 常に身体を動かす有酸素運動でダイエットに効果的です!!