リフレッシュの森日誌Blog

料理

マクロビオティックって?

リフレッシュの森では、「マクロビオティック(通称:マクロビ)」に基づいた食事をご提供しています。 「マクロビオティック」とは、「偉大な生命学」という意味です。つまり、健康で長生きするための理論と実践方法ということですね。 ⋯

♪森のごはん♪

今日はリフレッシュの森のごはんを紹介します♪ 玄米菜食で地元野菜やこだわった調味料を使っています。 ☆夕食☆ 献立:玄米、味噌汁(ナス、ワカメ)お漬物、ワカメとキュウリの和え物、大根の中華あんかけ 半断食コース リフレッ ⋯

逸見先生のお食事タイム♪

今日のお昼前の講座は逸見先生のフラダンスでした 講師の先生も、リフレッシュの森でお食事をされます いっただっきまーす うーん、惚れ惚れしますなぁ

かわいすぎるお客様♥♡♥♡

昨日から、かわいすぎるお客様がいらしてます 初めての場所で緊張してるはずなのに、残さずモリモリ食べてくれます キッチンのスタッフも大喜び 箸置きがお気に召したかのか、「これなぁに??」と聞いたりしながらパクパク。 今日の ⋯

☆蕎麦打ち体験☆

皆さんこんにちは~♪ ブロガー青沼です☆   今日は夕方4時から蕎麦打ち体験がありました!! 一年に一度のビックイベント! 青沼もお初です☆www 様子はこちら↓ 皆で和気あいあいと蕎麦を打ちました☆ 初参加な ⋯

☆メリークリスマス☆リフレッシュの森ご飯編

皆さんこんにちは~♪ ブロガー青沼です☆ 今日はクリスマスイブですね♪♪ メリークリスマス☆ 今日はクリスマス編ということで マクロビのご飯も特別!!   から揚げが出ました☆ 勿論お肉は使っていません☆ 新鮮 ⋯

みんなで楽しくご飯☆

皆さんこんにちわ(๑´ω`ノノ゙✧ ブロガー青沼ですヽ(。>▽<。)ノ     いつもの出来事!   みんなで楽しくマクロビ料理を食べてます( *´艸)( 艸`*)   ⋯

♪ズンバ♪

今日のお昼の講座はズンバがありました。     講師の先生の真似をして、楽しく踊ります☆ 常に身体を動かす有酸素運動でダイエットに効果的です!!

栗ご飯ヾ(´▽`*)ゝ”

スタッフのお家の庭で取れた栗です♪ お手伝いコースのみなさんが一生懸命栗をむいてくれました♪ そして今日のお昼は栗ご飯でした。とっても美味しかったです。ヾ(≧∇≦)ゞ

つくし!!

近くの川原につくしを採りに行きました!!   川のせせらぎを聞きながら、春を満喫 気持ちいい   つくし料理の前準備、ハカマを取ります。   今晩の夕食の一品に登場!! 「つくしの佃煮」にでーす