こんばんわ(*^_^*) 今日の夕食をご紹介します こちら半断食の量です♡ 今日のメニューは♡ ひじきとこんにゃくの煮物 なすびの醤油焼き キュウリとコリンキーのお漬物 ワカメとネギとお味噌汁 玄米 でした♡ 普通食はこ ⋯

mamiko’s  kitchen   ☆昼食☆ ベジタコライス 人参とレーズンのサラダ レンズ豆と玉ねぎの豆乳味噌スープ べジタコライスには黒米を使い　最後に 手作り豆乳マヨネーズで仕上げました ⋯

今日はハル君kitchenでした   メニューは大豆ミートの生姜焼き 長芋とオクラのポン酢サラダ 豆腐とわかめのお味噌汁     (半断食)   （普通食）   お肉や動 ⋯

  あーちゃんkitchenでした 色鮮やかなコリンキーとまっちゃん さっぱり梅和え     そしてメインはキノコカレー         (普通食) ⋯

今日の昼食です♪ 玉ねぎハンバーグ(トマトソースかけ） きゅうり、レタス、トマトのサラダ 昆布、きゅうり、まっちゃんカボチャのお漬物 豆腐とふのりのお味噌汁 でした♡ 夕食後は、まだ外が明るかったので３０分ほどウォーキン ⋯

今日の瀧先生の美的ヨガの様子です(*^^) 夏に向けて受講生の人数も増えてきております 　　　　　   　　　　　   そして今日のお昼 車麩の煮物と春雨サラダ     夜ご飯のお ⋯

mamiko’s  kitchen ～ランチ～ 明日が七夕なのでそうめんにしました☆ミ ●夏野菜のそうめん　ポン酢ジュレがけ       ●野菜のミルフィーユ　麹ソース &nbs ⋯

リフレッシュの森では朝から良いお天気に恵まれました そして、今日は玄関から珍しいお客様が… まるで絵本から出てきてしまったかと思うほど鮮やかです 鳥肌がたちました笑   10時からは和知先生のパステルアート講座 ⋯

こんにちわ(*^_^*) 今日の昼食をご紹介します♪ 今日は五穀米がでました♪ プチプチの食感が美味しい(^O^) どの料理も美味しかったです♡   そして今朝採れたリフレッシュ農園の作物です☆ キュウリとトマ ⋯

今日はあーちゃん、ハルくんの献立でした   お昼ご飯(普通食) 夜ごはん(半断食用)   彩も良く美味でした～ ごちそうさまでした   これからゆる～くお散歩行ってきます