リフレッシュの森日誌Blog

料理

☆今日の夕食☆

こんばんわ(*^_^*) 今日の夕食をご紹介します こちら半断食の量です♡ 今日のメニューは♡ ひじきとこんにゃくの煮物 なすびの醤油焼き キュウリとコリンキーのお漬物 ワカメとネギとお味噌汁 玄米 でした♡ 普通食はこ ⋯

☆お昼ごはん・夜ごはん☆

mamiko’s  kitchen   ☆昼食☆ ベジタコライス 人参とレーズンのサラダ レンズ豆と玉ねぎの豆乳味噌スープ べジタコライスには黒米を使い 最後に 手作り豆乳マヨネーズで仕上げました ⋯

☆今日の夕食☆

今日はハル君kitchenでした   メニューは大豆ミートの生姜焼き 長芋とオクラのポン酢サラダ 豆腐とわかめのお味噌汁     (半断食)   (普通食)   お肉や動 ⋯

☆今日の夕食☆

  あーちゃんkitchenでした 色鮮やかなコリンキーとまっちゃん さっぱり梅和え     そしてメインはキノコカレー         (普通食) ⋯

お昼ご飯とウォーキング(*^^)v

今日の昼食です♪ 玉ねぎハンバーグ(トマトソースかけ) きゅうり、レタス、トマトのサラダ 昆布、きゅうり、まっちゃんカボチャのお漬物 豆腐とふのりのお味噌汁 でした♡ 夕食後は、まだ外が明るかったので30分ほどウォーキン ⋯

☆美的ヨガと今日のご飯☆

今日の瀧先生の美的ヨガの様子です(*^^) 夏に向けて受講生の人数も増えてきております                 そして今日のお昼 車麩の煮物と春雨サラダ     夜ご飯のお ⋯

★今日のご飯★

mamiko’s  kitchen ~ランチ~ 明日が七夕なのでそうめんにしました☆ミ ●夏野菜のそうめん ポン酢ジュレがけ       ●野菜のミルフィーユ 麹ソース &nbs ⋯

☆今日の出来事☆

リフレッシュの森では朝から良いお天気に恵まれました そして、今日は玄関から珍しいお客様が… まるで絵本から出てきてしまったかと思うほど鮮やかです 鳥肌がたちました笑   10時からは和知先生のパステルアート講座 ⋯

☆今日の食事☆

今日はあーちゃん、ハルくんの献立でした   お昼ご飯(普通食) 夜ごはん(半断食用)   彩も良く美味でした~ ごちそうさまでした   これからゆる~くお散歩行ってきます