今日の夕食です(*^_^*) こちらは普通食の量になります。 今日の献立は❤ ✿オクラの胡麻和え ✿ナスのおひたし ✿お漬物 ✿豆腐のお味噌汁 ✿玄米ごはん オクラとナスは今朝リフレッシュ農園で採れたものです♪ 新鮮な無 ⋯

今日の１０時からの講座は逸見先生のフラダンス～♪ Ａloha～✿マキ先生♡ 佐藤先生も踊ってますぅ 　 そして、今日は月２回のお楽しみＤay♡ 黒沢　菜奈美さんがお料理を担当される日でした ✿お昼✿メニュー✿ ❀おからの ⋯

    昨日と今日の夕食   ピーマンの肉詰め風 夏野菜のジュレサラダ （判断食用）     野菜炒め 豆腐とオクラのポン酢がけ       ⋯

昨日の食事は月２回のお楽しみ♪ nana’s kitchenの日でした(^○^) ななさん登場で～す♡うふふ♡   昼食のメニューは♡ ❀エンバクボール ❀コールスロー ❀さつまいものレモン煮 ❀夏 ⋯

こんばんわ(*^_^*) 今日の夕食をご紹介します こちら半断食の量です♡ 今日のメニューは♡ ひじきとこんにゃくの煮物 なすびの醤油焼き キュウリとコリンキーのお漬物 ワカメとネギとお味噌汁 玄米 でした♡ 普通食はこ ⋯

mamiko’s  kitchen   ☆昼食☆ ベジタコライス 人参とレーズンのサラダ レンズ豆と玉ねぎの豆乳味噌スープ べジタコライスには黒米を使い　最後に 手作り豆乳マヨネーズで仕上げました ⋯

今日はハル君kitchenでした   メニューは大豆ミートの生姜焼き 長芋とオクラのポン酢サラダ 豆腐とわかめのお味噌汁     (半断食)   （普通食）   お肉や動 ⋯

  あーちゃんkitchenでした 色鮮やかなコリンキーとまっちゃん さっぱり梅和え     そしてメインはキノコカレー         (普通食) ⋯

今日の昼食です♪ 玉ねぎハンバーグ(トマトソースかけ） きゅうり、レタス、トマトのサラダ 昆布、きゅうり、まっちゃんカボチャのお漬物 豆腐とふのりのお味噌汁 でした♡ 夕食後は、まだ外が明るかったので３０分ほどウォーキン ⋯

今日の瀧先生の美的ヨガの様子です(*^^) 夏に向けて受講生の人数も増えてきております 　　　　　   　　　　　   そして今日のお昼 車麩の煮物と春雨サラダ     夜ご飯のお ⋯