コースのご案内

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酵素断食コース
半断食コース
リフレッシュコース

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リフレッシュの森代表 谷義人

リフレッシュの森の自然に囲まれた環境で、ゆったりとした時間を過ごしながら、正しい断食・食事をして体を根本からキレイにリセットしませんか?
希望、目的別に応じたコースを選ぶことができ、年中無休いつからでも参加可能です。

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酵素断食コース 毒素と共に体重を落とし、健康を取り戻します。

以前の私はお腹が出て肥満気味、首・肩はコリコリに凝り、背中も鉄板のように硬く、寝ても寝ても疲れがとれない慢性疲労の状態・・・朝が来るたびに朝が来たことが恨めしく、鉛のように重い身体をやっとの思いで蒲団の中から引きずり出して起き上がっていました・・・癌を告知されたのはそんな時です。

告知されてから、まず最初に行なったのが『酵素断食』です。断食の効果に加え、酵素のもっている分解作用・血液浄化作用によって体内の老廃物など不要なものがどんどん排泄され、15kgの体重減少とともにゴミ箱の固まりのようだった私の身体がキレイに掃除され、今までに感じたことのない爽快感とともに日々元気になっていく自分自身を感じました。

以後数回の酵素断食を繰り返し、すっかり健康な身体を取り戻した私は、はっきりと断言できます『酵素断食は驚異の身心蘇生法です!』

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半断食コース “体を生き返らせる”半断食の驚きの効果

少量の穀物と野菜をいただきながらの半断食ダイエットは、内臓に負担を与えずに、腸を掃除し滞留便・宿便を排泄し、キレイな血液を作って細胞を生き返らせていきます。

体の中の不要な脂肪や老廃物がなくなっていくとむくみやしこりが取れて、体重の減少はもちろんのこと身体は引き締まり柔軟になっていきます。身軽に動けるので何事にも積極的に楽しんで取り組めるようになり、本来のイキイキした自分自身を甦らせます。

少食でも普段以上に動ける自分に驚くとともに、日頃の食べ過ぎにより、いかに内臓を疲れさせ身体を鈍らせていたのかを痛感することでしょう。

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リフレッシュコース ココロとカラダをリセット、本来の自分へ

日常の慌ただしい日々。知らぬ間にため込むストレス。
肥満・肩こり・不眠・慢性疲労・イライラ・意欲減退・・・
『ココロとカラダ』は一体何をあなたにに訴えているのでしょう?

そろそろ、『ココロとカラダ』の言い分に耳を傾けて、自分自身と向き合ってみませんか?

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お手伝いプラン 長期滞在の方にお得情報! 最大半額! 炊事・洗濯・畑作業などのお手伝いをしていただくことで滞在費が割引になるプランです。

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え!一泊10,000円!? ご利用料金一覧はこちら 気になる料金をご確認いただけます。

リフレッシュの森日誌
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2017.10.18
熱狂!発汗エクササイズ★BOKWA(ボクワ)★
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2017.10.17
エキサイティングな三人制バスケ!!
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2017.10.15
パステルアート♪
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お客さまの声
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2017.10.18 半断食コース
目的は体質改善です。。。
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2017.10.17 酵素断食コース
3週間で6キロも体重が増えてしまい・・
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2017.10.16 酵素断食コース
有意義な時間を過ごせました。。。
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