お客さまの声

全然大丈夫でした!

2019年8月23日~25日 2泊3日 半断食コース 20代 女性
普段、けっこう食べるほうなので半断食でもキツいかな・・・と思っていましたが、全然大丈夫でした! 講座にも参加して、リラックスできたりいつも使わない筋肉を動かすことができてスッキリしました! 朝のウォーキングが最高でした!! 私生活ではなかなか運動も食生活の改善もできないけれど、まわりに同じ事をして頑張っている方がいるから続けられるんだと思います。みなさんと、ても気さくな方たちで楽しく過ごすことができました!!今回は少ししか講座に参加できなかったけど、他に気になるものがあるので、リフレッシュしたいとき、また来たいと思います♪♪ 3日間ありがとうございました。これから帰っても運動を続けて、頑張ります!!  動物にも癒されました💛

半断食コース [2019.09.17]

数多くの講座や猫ちゃん達とのふれ合い・・

令和元年8月22日~24日 2泊3日 酵素断食コース 39才 女性
Webサイトで『リフレッシュの森』を知り、夏休みを利用して来てみました。目的としては、減量やデトックスもそうですが、何より非日常を味わう事です。リフレッシュの森で断食という非日常を通して、また数多くの講座や猫ちゃん達とのふれ合いを通して、ぞんぶんにリフレッシュできた気がします。今度は、着替えをたくさん持って(汗をよくかくので)長期の断食コースに参加したいと思っています。スタッフの皆様、猫ちゃん達、また宜しくお願いします。 断食は仲間がいればなお楽しい!! 断食Happy💛 yee!

酵素断食コース [2019.09.16]

断食なんて悪魔だ!

2019年令和元年8月18日~22日 4泊5日 酵素断食コース 20代 女性
旦那と両親に「断食行ってスッキリしてきな!」と言われ、今回参加する事になりました。食べることが大好きな私は、断食なんて悪魔だ!と思っていましたが、いざ参加してみると良いことの方が多く、むしろ楽しむことができました! お腹すいたのを忘れさせてくれるぐらい充実したレッスンプログラムや、自由時間での温泉♨、朝のウォーキング、全て楽しくできました☀ また参加している皆様優しく、同じ目標を持ってきているので会話も楽しめました! 皆様がいたからお腹すいてキツくても、レッスンやウォーキング、食事タイムなど乗り切れたと思いました。そしてなによりフタッフの方々にはとてもお世話になりました。優しくてレッスンの教え方も良く本当に満足しています😊💛 リピーターの方が多い理由もとても納得できます。私もまたリフレッシュしに来たいと思います。本当にありがとうございました!☆ リバウンドやこれ以上太らないようにお家でも頑張ります。食生活の見直しのきっかけを与えてくださりありがとうございました!☆

酵素断食コース [2019.09.15]

年々デブキャラが・・

2019年8月14日~22日 8泊9日 30代 女性
年々デブキャラが安定位置になっていき、ダイエットのきっかけになればと思い参加しました。初めての参加+期間もそれなりに長く、不安もありました。スタッフさんや同じ志を持つ参加者の仲間に支えられ、なんとか乗り越えることができました。ウォーキングにはなるべくたくさん参加し、今までの5倍ぐらいは歩いた気がします。歩くのが遅い私ですが、無理にせかされることなく自分のペースで満足いくまで歩けました。Body Shape 、フラ、フラメンコ、ズンバ、YOGA、・・・たくさんの講座にも参加し、私の中で新しい世界が広がりました。帰ってからこの食生活を続けられるかは自分次第で、自分との戦いになると思うので、これで終わりとせず頑張って続けていきたいと思います。体重は-4.2㎏でした。目標は-5㎏なので、もう少し! ここでの生活を糧にしていきます。本当にお世話になりました。ありがとうございました。 自然の恵み たっぷり💛

酵素断食コース [2019.09.14]

女子会で撮った自分の姿に・・

2019年8月16日~21日 5泊6日 30代 女性 初参加
3月の女子会で撮った自分の姿にびっくり!! 過去最高(最低!?)の体重に!! 4月から朝食を市販の酵素ジュースにして4キロ痩せたところで停滞・・・。おもいきって断食したい! でも知識ない・・・と探したところ、この「リフレッシュの森」を見つけました。すこーしずつ減って2キロ減。減らなかったところを突破できました。せっかく来たから!と、できるだけウォーキングや講座に参加。ピトアの日は休憩でしたが、体を動かす気持ち良さに気付いたのか「動き足りなーい!!」と館内うろうろしていました。温泉でゆっくりする時間もなんだか久しぶりだなーとほっこり。あやこ先生のヨガもすっごく癒されて、毎回ちょっと涙が出てきました。帰ってからの生活もがんばります。また来たいです。ありがとうございました。かんしゃ!!

酵素断食コース [2019.09.13]

死ぬかもしれないという恐れから・・

2019年8月14日~20日 6泊7日 40代 初めての参加
ダイエットするというモチベーションは、死ぬかもしれないという恐れからです。癌、高血圧、アレルギー、医師から痩せてね!と言われていますが、そう簡単なことではありません。「週一のパーソナルトレーニングと食べ過ぎないように注意」とは言っても食べてしまうんですよ。癌の再発をさせないために薬を飲んでいますが、脂肪が邪魔するようです。結局脂肪を落とすことの一択となり、どうしようかとググりました。そして断食に行きついたわけです。断食はとてもきつかったですが、ほかに食べるものがない環境を与えていただいたのは幸せなことでした。講座の充実も、食べたいというモチベーションを下げるのに役立ちました。中でも個人的に谷さんから癌を克服する話を聞けたことは貴重でした。断食に関しての知識はもちろんのこと、ホスピタリティが最高の施設でした。リフレッシュの森の方々だけでなく、さまざまな講座の講師の方々も素敵な方で、代表である谷さんの人柄で集まって来られるのだと感じました。同じ目的の方が一緒に活動してくださるのもいいですね。多くの同志ができ心強かったです。ライングループもでき、今後も励ましあっていきたいです。

酵素断食コース [2019.09.12]

絶対またきまーす!

2019年8月15日~18日 3泊4日 30代 女性 リピーター
変化:お肌がつるっとしました! 背中にももれ出ていたお肉がむくみだったのかスッキリしました! 呼吸が浅くて苦しかったのが深くなって幸せ~~💛 骨盤周りがぽっかぽか
前回との違い:2年前初めて来たときは9泊したのですが、体調がボロボロできたのでずっと寝ていました。 2年間かけて体質改善をし-20㎏、運動もできました!! Body shape の音楽がよくて、楽しいキツイでいい経験になりました😊 絶対またきまーす!

酵素断食コース [2019.09.11]

リセットできました!!

2019年8月12日~18日 6泊7日 断食コース 50代 女性 リピーター
仕事のストレスによって肌が悪くなり眠りも浅かったのが、リフレッシュの森に戻ってリセットできました。自宅の方も田舎なのですが、この神川の山々の息吹の中の朝のウォーキングに気分も新たにできました。ほんとうにありがとうございました。スタッフの皆さん、ありがとうございました。フラの逸見先生の時に色々思い出してウルウルする時も・・・ またフェルデンクライス、身体のゆがみが少し正しい方向に😊 イヴちゃん ミーちゃん トラちゃん かわいい😊 また来ます!!

酵素断食コース [2019.09.10]

楽しく過ごすことが出来ました!!

2019年8月16日~18日 2泊3日 断食コース 初参加
「つらい断食が始まる!!」と前日から緊張しましたが、かわいい動物さんやお仲間さんたちとお話しをしながら、楽しく過ごすことが出来ました。帰ってからも生活習慣を見直し元気に過ごしたいと思います。3日間で楽しかったのは自由時間。白寿の泥パック、サイコーでした。+断食で肌が少しキレイになった気が・・・💛 お世話になりました!!

酵素断食コース [2019.09.09]

また来ます!

2019年8月14日~17日 半断食コース 30代 女性 リピーター
ここ最近で仕事の帰りが毎日遅く、かつ食生活も乱れていたので心も身体もつかれきっていました。前回と同様自分の為のリフレッシュ目的でリフレッシュの森さんに戻ってまいりました。リフレッシュコースと半断食コース、どちらが良いか迷いましたが、半断食コースを選んで良かったです。お食事はおいしく一口一口を噛みしめながら味わいながら十分楽しむ事ができました。普段は18時のお食事、22時就寝する事など滅多にないので、自分の身体をいたわる、見つめ直す3泊4日間となりました。今回は-1.5㎏。これからも自分を大切にしながら日々の生活を過ごしたいと思いました。ありがとうございました!また来ます! ノルディックウォーキング、フラ、パンチ&キック、Body shape、フェルデンクライス、ヨガ 全て良かったです。もちろん朝のウォーキングも! 新入りちゃん、みー子 ありがとニャー

半断食コース [2019.09.08]
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