お客様の声Voice of Customer

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アクティビティの多さに満足!

2020年9月11日〜9月13日 2泊3日 断食コース 30代女性
リフレッシュの森さんでは初めての断食です。(4、5年前に別の場所で体験)年齢を重ねたからなのか、好転反応7日は定かではありませんが、今回は中々ハードです。自分ではもっとできると思ってたのですが、アクティビティも体の怠さを理由にほとんど受け取ることが出来ませんでした。今、こうして書いていても吐き気が収まっていません。さて、前回の断食との最大の違いというのは、やはりアクティビティの多さです。というより、前回はアクティビティは断食についての講座のみでした。アクティビティを行うことで、リフレッシュやシェイプアップに役立ちますし、また空腹を紛らわせることが出来ます。今回、和田マネージャーの筋トレ×有酸素コースを体験しましたが、とてもわかりやすく、きつすぎず、でも翌日筋肉痛になるような、ちょうど良い強度でした。今日で2泊3日の合宿は終わりますが、自宅に帰ってからも規則正しい生活を送っておきます。ありがとうございました!

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自分のダイエットに対する気持ちが変わりました!

2020年9月6日〜8日 (2泊3日) 断食コース 50代女性
初めての参加で不安もありましたが周りの皆さんの助言やスタッフの方々の、細やかな対応で、「来て良かった!」と思ってます。我流の断食ではなく。スタッフの方からいろいろな知識を教えて頂き、自分のダイエットに対する気持ちも変わりました。帰宅後も、今の気持ちを忘れずに生活していきます。皆様本当にありがとうございました。

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初めての断食体験・・ツライかと思いきや!?

2020年9月4日(金)〜9月6日(日) 2泊3日 断食コース 40代 女性2名
初めて断食をしました。もっとツライかと・・・でも気分もリフレッシュでき、ボクシングも楽しかったです。帰ってからも家で出来るやり方など教えてもらい続けようと思いました。また気分転換、リフレッシュに来たいと思います。ありがとうございました!酵素ジュース、お腹がふくれるのでしょうか・・・全く空腹感はありませんでした。頂いた酵素ジュースで引き続き家でも飲んで、体質改善に励んで行きます!3日間で1.4kgやせました!HIIT BX、アクティビティ系で、一番楽しかったです。家では、ここで習った体操やヨガを継続出来ると良いな・・・また来たい★

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リフレッシュの森の人達との出会いに感謝♪♯1

2020年8月5日〜9月5日 31泊32日 お手伝いコース 30代女性
初めて参加させて頂きました。私がリフレッシュの森に参加した目的は自分を変えたかったからです。生き方、考え方、性格、体型など挙げたらキリがないのですが1ヶ月やり切ったという自信と経験が自分が変わるきっかけに繋がるかもと思ったんです・・・さてさて、1ヶ月やってみた結果ですよね。みなさん知りたいのは・・実はですね・・・何も変わっていません笑あ、体重は減りましたよもちろん!!体重に関しては、ここに書いてある通り先輩方が伝えているので省きます・・リフレッシュの森での1番重要な所だと私個人は思うのですが、人との出逢いでした。スタッフの方々はもちろんですが、この1ヶ月で沢山のお客様を迎え入れて、送り出しを繰り返し、色んな性格の方、考え方、捉え方、話し方の方々と触れ合い、ここでしか出逢えなかった方しかいませんでした。(みなさん異業種で・・)・・・つづきます→

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リフレッシュの森の人達との出会いに感謝♪♯2

本当は1人ずつ伝えたいのですが、すごい人数になってしまうのでまとめてしまいますねwwその「リフレッシュの森じゃないと出逢えなかった人たち」に加えてノルディックウォーキングやライフキネティックでは異文化と体の使い方を、BOKWA、ZUMBA、リフレッシュダンスでは楽しく体を動かす事を、フラダンスでは自分に感謝する事、全て自然と繋がっている事を、和田さんのBody Shapeと竹ちゃんの個人筋トレではリバウンドしにくい体作りの仕組みと諦めない心wwを、HIIT BX、パンチ&キックではボクシングの楽しさとストレス発散方法を、畑の樂校では地元の方々の優しさと、野菜を作る大変さを、バトミントンは楽しすぎて・・・いや本当に・・そしてフェルデンクライスは吉田先生ゴッドハンド✊心と体は繋がってるのを理解できたし、絶対また個人レッスンしてもらうしなんなら1日しか経ってないけどもうやってもらいたいし!!!そんな「すごすぎる講習と講師の方々」のおかげで無理に変える必要ないんだって思えたんです。あ、体型以外はね。自分が変わりたい!と思った時は自然と変わっていくし、それによって思考が変わって、性格が変わって、人生が変わるんだと思えました。焦ってたんだなってリフレッシュの森で過ごして、気がつけたんです・・・本当リフレッシュできました!!うるさかったと思いますがまた来ます!!!ありがとうございました!!!・・・・やばい長くない!ww

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思い出深い3日間となりました!

2020年8月29日(土)〜8月31日(月) (2泊3日) 断食コース 40代女性
初めての参加です。軽い気持ちで、以前から興味のあった断食にチャレンジしました。初日、2日目はなんとか空腹を我慢できましたが、3日目の朝はお腹が空いて体もだるくて動く気力がなくなってしまいました。しかし朝の梅番茶をいただいて元気が戻って来ました。いろいろな講座に参加したかったのですが、元気がないと活動できないのでまた次に来る時は半断食コースにして、もっとたくさん動けると良いと思いました。酵素ジュースは思っていたより美味しくて飲みやすかったです。家に帰ってからも続けられると良いです。普段の生活は超不規則&暴飲暴食気味なので、少しでも生活を改善して体質改善できたら良いと思います。自分の意思の弱さとの戦いなので、メンタルも鍛えないといけないなーと思います。ここで学んだことを一つでも多く実生活で取り入れることが大切なので、忘れずに毎日続けていきます。たくさんの自然と、可愛い動物に癒されて、断食は辛いけど思い出深い3日間となりました。スタッフの皆さん、大変お世話になりました。3日間ありがとうございました。

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1ヶ月で−10kg達成!

2020年7月25日〜8月24日(お手伝い1ヶ月コース) 男性 25歳 初めての参加

1ヶ月間大変お世話になりました。参加目的①減量②休肝③食生活の改善④運動の習慣化 おかげさまで上記目的を全て達成することが出来ました。スタッフの皆様含め、他のお客さんも似たような目的を持って参加されているため、常に目的を忘れることなく頑張れる環境に身をおけたことが最大の魅力だなと感じました。結果10kg減しました。(83kg→73kg) 単純に断食するというものではダメであり、準備食→断食→回復食の流れの大切さ。有酸素運動や筋トレの正しいやり方をこれからの生活にも生かし、リバウンドして戻ってこないよう精進し続けます。和田さんを始めを始めとするスタッフの皆様、親身に接して頂きありがとうございました。谷さん、リフレッシュの森を創業して下さり感謝です。たけちゃん、ちゃそ、なかやん、夏の素敵な思い出をありがとう。この1ヶ月間は一生忘れられない時間になりました。本当にお世話になりました。次会うときはもっと魅力的な男になって帰って来ます!!ありがとうございました!!

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☆減量-22kg達成☆

2020年5月10日〜7月9日 2ヶ月間 お手伝いコース 松ピー
減量目標20kg!心と体の健康を取り戻すため「必ず綺麗になって、強くなって家に帰る」という、明確な目標を持って、この森に来ました。私の背中を押してくれたのは主人と10歳になる娘でした。2ヶ月間の長い時間を私にくれたのです。ここに来るまでは、心のバランスを崩し、ボロボロだった私・・・しかし!素晴らしい講座の数々、プロフェッショナルなインストラクターの皆様、そして何よりも、心を分かってくださるスタッフの皆様の暖かさがあったからこそ頑張り抜く事が出来た。感謝してもしきれません。本当にありがとうございました♡そして、愛しい家族にたくさんありがとうを言いたい。汗を流す楽しさ、美味しく食べる嬉しさ、心の底から元気になりたいと思う気持ちが私の中に戻って来ました。溢れて来ました。一生忘れる事のできない2ヶ月間でした。全てが幸せでした!☆減量-22kg達成☆ここで出会った友達は私の一生の宝物です♡

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おもしろい体験ばかりできました!

2020年3月23日~25日 2泊3日 酵素断食コース 40代 女性
ダイエットをしたいけど、その前に体の中にある毒素を出したいと思って参加しました。普段から体は動かしているものの、仕事でPCやスマホの作業が多いので、ガチガチに凝っていて、それもゆるめたかったのです。酵素は初めての体験でしたがとっても甘いので満足感がありました。講座もふだんと違う筋肉を使ったのでよい刺激になりました。今回は短かったですが、次回もう少し長く来たいなと思えるほど、おもしろい体験ばかりできました!ありがとうございます。 ノルディックウォーキングも初体験! すごくよく歩けてびっくり!!

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お正月太りをしてしまい・・

2020年3月18日~24日 6泊7日 酵素断食コース 40代 主婦
今回 2回目の参加です。前回参加後の体重をキープしていたのですが、お正月太りをしてしまい、今回戻す為に来ました。鍼治療の先生が来てくれる日があって、3,500円とお安い金額だったので治療していただきました。とっても熱心にやってもらえて、ずっと悩んでいた首のコリがすっきりしました。あと初参加の和田さんの HIIT、楽しく体幹が鍛えられ、家でもやってみようと思います。こちらのスタッフは皆さんやさしく過ごしやすいです。又お世話になろうと思います。ありがとうございました。