お客様の声Voice of Customer

2020年2月15日～3月16日　お手伝いコース　60代　女性
初めての参加です。私は普段からあまり良くなかった膝の調子が急に悪くなり、70歳まで働くと決めていた商売を止め、これからは健康寿命で100歳まで楽しく老後を迎えることを目標としました。その為にはまず健康でなくてはいけません。足の為にも痩せて、いつも人間ドックで指摘される中性脂肪を下げたいと思い入所しました。始めは長い距離を歩くことができず、かんな温泉にも行けませんでしたが、今ではかんな温泉への5キロのウォーキングも毎日ではありませんが、参加できるようになりました。私にとっては自力整体とヨガの講義が私の体を良くしてくれたと思っています。帰りましたらお買い物はノルディックウォーキングのように歩き、こちらで教わった事を続け、楽しい人生を送ります。お世話になりました。いい経験ができました。楽しかったです。8.2㎏落とすことができましたが、その後１週間ほど普通食をいただき　1㎏ほど＋にしてしまいました。でも首ができてうれしいです。桜がきれいでした。

2020年3月13日～15日　2泊3日　50代　女性
去年の５月以来で10ヶ月ぶりに来ました。和田さんが大変貌していてびっくりしました（笑）。おかげで（？）ＨＩＩＴ　タバタ式トレーニングも体験できました。新しい猫ちゃんもいて、いやしが増えましたね。畑の学校の1日目に参加できて楽しかったです。前回、来る前の食事が乱れていたせいか、体調がいまいちだったので、今回は注意してスタートしたおかげで、どれも楽しく参加できました。次は３泊以上で来たいです。

2020年3月13日～15日　2泊3日　断食コース　30代　女性
友人に誕生日プレゼントは何がいい？と聞かれ、以前から気になっていた「リフレッシュの森」に行ってみたいと伝えてところ、断食コースへの参加をプレゼントしてもらいました！　もともと暴飲暴食の習慣を改善できればいいと思っており、リフレッシュの森での体験を通して胃腸を休ませたせいか、とても体調が良くなったことを実感しております。施設も喧騒を忘れられる自然の中にあり、空気もおいしく、様々なアクティビティもあってとても楽しく過ごすことができました！　今回はプレゼントという形での参加でしたが、今度は自分のお金（笑）でまた来ようと思います！　短い間ではありましたが、ありがとうございました！

2020年3月8日～14日　6泊7日　40代　女性
今回ダイエット目的で参加しました。結果は－5.5㎏です💛　本気でうれしいです！！ありがとうございました。また、たった一人で部屋に泊まり、自分を省みる良い機会でした。好転反応もありましたが、それも含め自身の体の事、心の事の気付きを得ました。ここから体型をはじめ、理想の自分に向かって行けたら最高です！！　そのきっかけを与えてくださったリフレッシュの森さんには大変感謝しております！！　本当にありがとうございました。

2020年3月10日～13日　3泊4日　酵素断食コース　50代　女性
断食合宿に初チャレンジ！　　家でもファスティングしようと思ったことはありますが、食べ物が多い中では難しく、思い切ってここに来ました。数ある断食道場の中からここを選んだ理由は、手作りの酵素ジュースがあること、たくさんの体験ができることでした。結果は－3㎏！　ずっと減らなかった体重が！スゴイ！　体が軽くなったせいか、初日には死にかけた（笑）坂道のウォーキングもスイスイと登れるようになりました。きれいな桜を見たり、キラキラ輝くダムにうっとりしながらのノルディックウォーキングは最高だったし、キック&ボクシングなどあっと驚く楽しい講座もたくさんあり、とても充実してすごせました。おいしい酵素ジュースと番茶のおかげもあり、思ったよりはおなかは減らず楽に断食できて驚きました。私は2日目の夜、鼻水がひどく、その後アレルギーが良くなったようです。体質改善と健康のためにも、今後も定期的に断食をしようと思います。リフレッシュの森、大好きになりました。本当にありがとうございました。励まし合い笑い合った仲間にも感謝です💛

2020年2月10日～3月13日　32泊33日　お手伝いコース　40代　女性
目標体重マイナス　10キロと決め、35泊36日で申し込みをしました。結果的にはちょうど　1ヶ月で10キロの減量に成功したので、3日早く帰宅することになりました😊　　最初は半断食を　4日間、その後、10日間は普通食小（玄米ごはん60ｇ）で　4キロ落ち、3週目に入って酵素断食を　7日間＋回復食　3日間で　4キロで、計　8キロ落ちました。2日間ほど半断食に戻し、もう一度　3日間だけ酵素断食＋回復食　2日間で　2キロ落ち、目標のマイナス　10キロ達成っといった流れです。達成できた理由の　1つとして、朝のウォーキングや温泉ウォーキング、ノルディックウォーキング、ヨガ、自力整体などほぼ毎日参加し、お手伝いコースということもあってずっと動いていました。動いていると　1日がとても早く感じられ食べたい衝動を抑えることができたので、部屋にいるよりはできるだけ講座に参加することをオススメします。この断食で私が一番ためになったのは、”食べている物で体が作られている”というあたり前のことを理解することができたこと。体の不調は、私の食生活を見直してほしいという体からのサインだったんだと実感しました。リフレッシュの森で美味しく心と体に優しい料理のレシピも教えていただいたので、自宅に戻ってもこの食事を実践していきます。約　1ヶ月間、本当にお世話になりました。ありがとうございました(⌒∇⌒)

2020年3月7日～14日　7泊8日　酵素断食コース　52才　女性
更年期関節痛？！と言われ、薬では何ともならないため、デトックス目的でファスティング初体験してみました。
驚いたこと：
花粉症の症状が改善した・・・なぜ？花粉症以上に食物アレルギーだったのかな？
断食中も排便が少量あった・・・便秘とは無縁だったけれどそれでも宿便ってあるんだ・・・
足の関節痛が軽くなった・・・もうちょっと頑張ったら手も改善するかも？
減量は目的ではありませんでしたが、それでも2.5㎏くらい減って下半身のラインが改善しました！　見た目も大事ですからやはりこれもうれしいことでした。それなりに準備してきたので前半好調でしたが、腸内洗浄後がきつかった・・・。　ずっとムカつきがあり、味覚、臭覚とも敏感になり食事が辛かったです。ワカメを生ぐさいと思ったのは生まれて初めてでした・・・。この敏感さを大切に暴飲暴食せず、よい食事をゆっくり丁寧に摂っていくようにしたいです。ありがとうございました。それにしても断食道場の動物たちがスリムでないのはなぜ？？？

2020年3月10日～12日　2泊3日　酵素断食コース　40代　女性
ファスティング初体験。今回初めて参加させて頂きました。最初は空腹に耐えられないんじゃないかと心配でしたが、酵素ジュースが思っていたよりも美味しかったので、思いのほか大丈夫でした。普段から低糖質ダイエットで炭水化物抜きをしていますが、やはりファスティングの方が効果は目に見えて早いですね！！　体調も眠気が強いものの、そんなに悪くなる事もなく元気に過ごせました。これも酵素のおかげなんでしょうか。2日目に早朝ウォーキング、ノルディックウォーキング、かんなの湯までウォーキングと連続ウォーキングが続きましたが、この日はお天気もよくて全然苦になりませんでした。むしろ楽しかったです！　筋肉痛はだいぶきてますがあ（笑）　今回は2泊3日でしたが、次回また参加させて頂く時はもう少し長く滞在したいと思います。そして心身共にまたリフレッシュしたいと思います。2泊3日お世話になりました。　ちょうど河津桜が見れて最高のウォーキング日和でした。

2020年3月6日～12日　6泊7日　酵素断食コース　60代　女性
明日帰宅です。もっと居たいなァ～と思いますが諸事情でそうもいかない💦　生活が待っている。残念💦　はじめて3日間の断食体験。どれほどお腹がすくかしらと心配していましたが、朝の梅醤番茶、昼夜の酵素ジュースで全く空腹感なく過ごせました。あまりに平気だったのでびっくりしました。普段の生活では一食たりとも抜くことなど考えられず「　食べなきゃ死んじゃう！」ーいいえ、死にませんよーもっと断食いけるんちゃうーとちょっぴり自信がつき、今までの生活を反省しました。断食明けにはピトア初体験。腸の中はすっきり！！　回復食もおいしく、講座や温泉と快適な時間を過ごし充実した日々でした。スタッフの方々と一緒に過ごした断食仲間に感謝。又　来たいと思います。ここが好き💛　心からリフレッシュしました。

令和2年3月9日～11日　2泊3日　酵素断食コース　20代　女性
今回この断食には初めて参加しました。来る前は、自分が断食なんてできるのかなと思いましたが、道場にいる人たちの頑張りを見て私も頑張ることができました。また今回は3人で参加したのもあり、他　2人にも励まされ頑張ることができた3日間でした。酵素断食コースということで、昼と夜は酵素ジュースした飲めませんでしたが、ジュースが色んな味があって美味しいんです！　意外とお腹が空くこともなく、4回の講座や温泉に行く時間もあり、あまり暇もない影響かなと思います。1時間歩くと”かんなの湯”が無料になるので1時間歩きました。雨の中、歩いたため靴がビチャビチャなんですが、”無料”という特典もつくので歩いていくのをオススメします。かんなの湯に入ったあとは、心も体もあったまりますよ。1時間約5㎞の道のりを歩くのはしんどいかもしれないけど、ずっとまっすぐな道が続くので結構あっという間です。（私はそう感じました）　3日間お世話になりました！　家では中々できないのでまた来れたらいいなと思っています（次は家族も連れてきたいです）