ボウリング大会が開催されました ３ゲームの合計で優勝を争います 優勝者には、、野菜ポイントが５ポイント進呈されるとあって、 みんなさん真剣です
リフレッシュの森日誌Blog
塚本先生のコアリズムがありました～ 塚本先生です 塚本先生の引き締まったお腹を目指してみんなでコアリズム ディスコポーズ
こんにちは 今朝は酵素作りのために早朝から リフレッシュ農園に行きました 参加者は 草刈安藤、黒沢、ヒロトです(笑) 気持ちの良い天気になり良かったです ぴしっと建てられたビニールハウス！！さすがです ハウス内の苗も元気 ⋯
坂田先生の、「耳つぼダイエット講座」がありました まずは耳のマッサージを教わりました さていよいよ耳のつぼに磁器を装着しますよ 冷えや、食欲など気になる箇所を3つ選んで、つぼの位置にしっかりと装着します せっ ⋯
今日のお昼は、餃子と春雨サラダでした 中の具は、炊いたアマランサス、大豆ミート、キャベツ、ニラ、にんにく、生姜です ポイントは・・・大豆ミートを戻す時に、お水と共に醤油にんにく、生姜を一緒にいれて火にかけ、味 ⋯
今日は徳永先生のエアロビクスがありました～ 徳永先生です ノリノリの音楽でみんなで楽しくエアロビ～
こんにちはここ最近桜が散ってから、木々の緑がとっても美しく感じられます リフレッシュの森周辺です 四季を感じられることは、本当に幸せだな～
今日は午前中に、塚本先生のエアロビクスがありました 塚本先生です 塚本先生はコアリズムも毎週担当されていますよ～
リフレッシュ農園に行ってきました 空中栽培用のかぼちゃ 夏野菜のトマトたち 今日は、昨年の枯れたトマトの枝をとったり、玉ねぎの周りの草をとったりしました 太陽に浴びながら、ほんのり汗をかいて（＊＾＾＊）一緒に作業してくだ ⋯
こんにちは今朝酵素をこしました スタッフみんなで力を合わせて、絞る絞る(笑) 野草のいい香りが～・・・ できたては、青臭さがあるので、少しおくと深みのある味になるそうです
