リフレッシュの森日誌Blog

講座

ボクワで楽しくダンス!

本日、10時の講座はBOKWAでした♪ BOKWAは南アフリカ出身のポール・マーヴィーさんが開発した新感覚の ダンスエクササイズです! ノリノリなビートのある音楽をかけながら、楽しくダンスをしていきます! ダンス自体も難 ⋯

HIIT BX!!!

今日の午後の講座はHIIT BXでした!和田さんの減量を成功させた方法を教え、一緒に体験していくトレーニング講座です! HIITとは、High-Intensity-Interval-Traningの略で、いわゆる高強度イ ⋯

バドミントン大会!!!

本日の午前の講座はバドミントン大会でした! 皆さん楽しく一生懸命プレイし、この季節もあって皆さん沢山汗をかいてました! リフレッシュの森に来た際には是非ご参加ください!お待ちしております!

気分爽快!パンチ&キック!

本日夕方の講座はパンチ&キックでした! 気持ちよくミットに向かって蹴ったり打ったりするのでストレス解消にもってこいです! コロナの影響で太ってしまったり、ストレスが増えてしまった方へ、おすすめですよ! リフレッシ ⋯

バドミントンンン!!!

本日の午前の講座はバドミントン大会でした! 皆さん楽しく一生懸命プレイし、この季節もあって皆さん沢山汗をかいてました! リフレッシュの森に来た際には是非ご参加ください!お待ちしております!

畑の樂校★オーガニック農業スクール★

今日の朝の講座は畑の樂校!少し雑草取りなどをした後美味しい新鮮な野菜を採って持って帰る事が出来ます!長期滞在している方などは宅急便で送ったりもしていますよ♪ 本日採った野菜はジャガイモとナスです!オーガニック野菜なので本 ⋯

〜水晶の音色で極上の癒しを〜

本日の午前の講座はクリスタルボウル演奏会でした! クリスタルボウルの音色にはリラクゼーション効果があり、過度な肉体的疲労や、過度な精神的ストレスによるものを解放するのに、大変適しています。科学的にも、その音を聞き始めてか ⋯

HIIT BX!!!

今日の午後の講座はHIIT BXでした!和田さんの減量を成功させた方法を教え、一緒に体験していくトレーニング講座です! HIITとは、High-Intensity-Interval-Traningの略で、いわゆる高強度イ ⋯

大人気有酸素運動!

本日夕方の講座はパンチ&キックでした! 気持ちよくミットに向かって蹴ったり打ったりするのでストレス解消にもってこいです! コロナの影響で太ってしまったり、ストレスが増えてしまった方へ、おすすめですよ! リフレッシ ⋯

ボクワワワワ〜〜〜!!!!

本日、10時の講座はBOKWAでした♪ BOKWAは南アフリカ出身のポール・マーヴィーさんが開発した新感覚の ダンスエクササイズです! ノリノリなビートのある音楽をかけながら、楽しくダンスをしていきます! ダンス自体も難 ⋯