リフレッシュの森日誌ブログ

もりの伝言vol.70~森の休日(GW①)~

森の休日=GW①

GWは爽やかな初夏の天候にも恵まれ、
たくさんのゲストと講師の方にお越しいただきました。

月のテンポでおなじみの有限会社ビュージック代表片岡由希さん
*リフレッシュの森
朝の体操のBGMには、片岡由希さんのお父様の故片岡慎介さんが作曲した、[月のシリーズ]つきの妖精たちを使わせていただいております。

月のテンポでダイエット&デトックスの講演風景
朝の体操も体験できて、こんなにラフな感じの講演会は初めてで楽しかったそうです。
受講者の方も、由希さんの講演に熱心に聞き入っていて、終了後は質疑が絶えませんでした。



リリアン先生のベリーダンス講座


リリアン先生のステージ風景-1


リリアン先生のステージ風景-2
 
埼玉県にある断食道場
リフレッシュの森
 http://danjikidiet.com/

講座 [2011.05.09]

もりの伝言vol.69~リフレッシュ花図鑑(たんぽぽ)~


リフレッシュ花図鑑(たんぽぽ)

リフレッシュの森で見つけた可愛らしいお花たちです。


たんぽぽの花言葉は真心の愛


たんぽぽの葉や花、根をサラダにして食べると、ビタミン補給になるだけでなく、胃のもたれやつかえなどに効果があります。
たんぽぽの根を煎じて飲むたんぽぽコーヒー
マクロビオティックでいう”陽性食品”にあたり、体を芯から温めるチカラに優れています。
また完全なノンカフェインであることや、妊娠期、授乳期の女性に大切な栄養成分も豊富に含むことから、徐々に認知度が高まっています。
埼玉県にある断食道場
リフレッシュの森 
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その他 畑・農園 [2011.05.08]

もりの伝言vol.68~春の手づくり酵素(後編)~

 
春の手づくり酵素(後編)

1日1~2回、7~10日間まぜまぜします。
(1日の最高気温合計が150~200℃になるように)

金ざるとたるをもう一つ用意して濾します。

両手でぎゅっぎゅっと押します。
(埃が入らないように、布をかけて一晩おくと良いです。)

出来上がり!
1か月ほど熟成期間を置くとまろやかで美味しくなります。

かわいい羊さんたちも見学に来ました!

酵素 [2011.04.29]

もりの伝言vol.67~春の手づくり酵素(前編)~

 
春の手づくり酵素(前編)


豆太郎グループSさんの無農薬の菜の花畑


菜の花を大量に収穫させていただきました。

Sさんのお庭の湧水で原材料(*1)を洗っています。
(*1)菜の花、せり、たんぽぽ、ふき、麦、つくしなど


原材料を切っています。(細かく切るほどよい)


原材料に対して1.1倍の砂糖を使用しサンドする。


仕込み完了!
埼玉県にある断食道場
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酵素 [2011.04.28]

もりの伝言vol.66~はじめまして、リリアンです~

 はじめまして、リリアンです


4月から講座ベリーダンスの先生が変わりました。


ブラジル出身のリリアン先生です!

南米出身の明るく楽しいリリアン先生!
講座ベリーダンスは、
毎週土曜日10:00~11:30です。
やさしいリリアン先生が楽しく教えてくれますよ!


埼玉県にある断食道場
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講座 [2011.04.27]

もりの伝言vol.65~春を味わう@つくしの佃煮~

春を味わう@つくしの佃煮

自然豊かなリフレッシュの森。ぽかぽか陽気に誘われて、
付近をお散歩してみると、土筆がたくさんでていました。

こんなに沢山とれました!


袴をとって、灰汁抜きして佃煮にします。


お昼のおかずに美味しくいただきました

料理 畑・農園 [2011.04.25]

もりの伝言vol.64~お花見@金鑚大師~

 もりの伝言vol.64 ~お花見@金鑚大師~

金鑚大師のお花見の写真です。
先週末の荒風ですっかり葉桜になってしまいましたので、
絶好のタイミングでのお花見でした。

お花見@金鑚大師-1


お花見@金鑚大師-2


お花見@金鑚大師-3

つつじの花もきれいでした!
埼玉県にある断食道場
リフレッシュの森
 
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その他 [2011.04.18]

もりの伝言vol.63~お花見@金鑚神社~

 もりの伝言vol.63~お花見@金鑚神社~

リフレッシュの森がある、神川周辺でも桜の見ごろをむかえ、
武蔵二宮金鑚神社にお花見に行ってきました。
金鑚神社に本殿はなく、背後の山全体を御神体としている。
本殿がないのはここのほか、全国でも大神神社(奈良県)と
諏訪神社(長野県)
だけです。


拝殿・背後の山が御神体


御岳山の登り口では、日本武尊がお出迎え!


国指定特別天然記念物御岳の鏡岩


御岳山頂上から見たリフレッシュの森方面


山の桜がきれいでした-1

山の桜がきれいでした-2
御岳山までは往復60分くらいのちょうど良いハイキングです。
埼玉県にある断食道場
リフレッシュの森
 
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その他 [2011.04.15]

もりの伝言vol.62~畑の学校はじまりました!~

 畑の学校がはじまりました!
2011年度の畑の学校がはじまりました!

今日は新しい仲間が加わり、新年度のスタートです。
畝をつくり、じゃがいもと大根の定植、雑草の除去をしました。

冬に植えた玉ねぎです。


じゃがいもの定植、上手にできるかな?


じゃがいもの定植のお手伝いをするやえちゃん!


畑のまわりには桜がちらほらと咲いていました。

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畑・農園 [2011.04.09]

もりの伝言vol.61~気の講座(4/6)~

 気の講座(4月6日)

大野先生の気の講座(4/6)の様子です。


バンクシアフィットネスでご縁のあった、Uさんも不思議な世界を体験!

ゆっくりヨガの飯島先生と大野先生。

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講座 [2011.04.09]
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