リフレッシュの森日誌ブログ

森の春

 天気が良いので屋上にお洗濯物を干しに

周りの桜がすべて見渡せてとても綺麗

東京の桜はあっという間に咲いて一瞬で散ってしまいますが、森の春はゆっくりです
だから時間の流れがゆっくりと感じるのかもしれません
その一瞬一瞬を大切に、今という時を感じて生きたいものです

お花見したかったなぁ(笑)

その他 [2012.04.24]

今年初の百姓塾

今日は百姓塾がありました
まず、それぞれ自己紹介。
農家の方や近所の方、みんなで頑張ります
畑の作業について説明を受ける私達。
真剣です

まず畑を耕します
クワが重いっ 足腰にキます

里芋を植えた土に
この白い粉、高級肥料を蒔きます
いい匂い~

この白い粉の正体は
ヤマキ醸造さんの“おから”
コレで育つ野菜は美味しくなりそうですね
そして次はネギを植えます。
この見事なネギライン

キレイに並べるられると嬉しくなります
最後は大根の種をみんなで蒔きました

我々リフレッシュの森チームはこれから昼食時間なのでタイムアップ
あっという間の1時間半でした
毎日、何気なく食べている野菜ですが・・・
農家の方々の大変さや野菜に対する愛情を教えてもらいました
また次回の畑仕事も楽しみです

畑・農園 [2012.04.22]

ベリーダンス だぜ!!

 土曜日はベリーダンス


桜をバックに 華麗に舞う リリアン先生

講座 [2012.04.21]

みんなでやればこわくない!!

 夜の体操の後、有志で集まりエクササイズのDVDをやります
今日はこの間先生に買って頂いたカーヴィーダンス
モデルみたいな動きや、ノリノリの音楽なので楽しく出来ます

1人だとDVDも買って終わりになりがちですが、みんなでやれば頑張れます

最後に汗をかくとやりきった充実感で1日を終えられます
明日も頑張るぞ

その他 講座 [2012.04.20]

春色

自由時間。
マウンテンバイクに乗って出かけました
いつもより少し遠くまで行けちゃいます
ここは神流川の橋の上
つまり群馬県と埼玉県の県境

城峯公園から見える下久保ダム

ダム周辺
 
森の中のサイクリングは
車もあまり走っていない空気もいい気分も良い
から・・・
この長い長い下り坂を~

ブレーキいっぱい握りしめて~
ゆっくり~ゆっくり~下ってく~
思わず歌いたくなります(笑)

その他 [2012.04.19]

コアリズム!!

 毎週水曜日は、コアリズム

リズムに乗って  身体を夢中に動かします

今日も元気な吉田先生

講座 [2012.04.18]

エステ講座で~す!!

 外山先生のセルフ・エステ講座がありました

リンパの流れが良くなり、顔のむくみもとれて

講座 [2012.04.17]

みんなで酵素作り♪

 この間浸けた酵素を絞ります

2週間でこんなに水分が

絞った残りは酵素風呂へ
パックに使えそうということで何枚か拝借

また新しく酵素を作る為大量の野菜と果物を切ります

みんなでやればあっという間

お砂糖に漬けこみ完成

酵素 [2012.04.16]

森ガール気分&お祭り

 暖炉にくべる薪を運びました

来シーズンの冬用になるのかな

お気に入りの暖炉前

薪・暖炉・・・なんだか森ガール気分
今日はヤマキ醸造さんでお祭りがあったので覗いてみました

すごい人でビックリ
屋台やビンゴゲーム・餅つき大会などで盛り上がりをみせてました

その他 [2012.04.15]

ベリーダンス ステージ!!

毎週土曜日は、ベリーダンス


レッスンの終了後に、リリアン先生とお弟子さんのステージが開催されました

リリアン先生、カッコイイ

蝶のように華麗に舞う・・・

その他 講座 [2012.04.14]
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