ベリーダンスの講座が開催されました リリアン先生の踊りでーす

塚本先生のエアロビクスがありました～ いつも元気な塚本先生です  

コアリズムがありました～ 腰を振ってくびれボディ 講師は塚本先生です

 中村先生の足裏健康講座が開催されました

 今日と明日は中村先生の講座が３講座あります。 まずは自力整体の講座でーす 夜はフェイスエステの講座が開催されました 施術中の中村先生

リフレッシュの森周辺をウォーキングしました 夏の日差しから秋の日差しに近づいてきているので歩きやすかったです 目指すは100年の森です 片道2時間弱無事にたどり着きました

エアロビクスがありました～ 講師の徳永先生です みなさん元気にやっていました 

瀧先生の美的ヨガがありました～ 講師の瀧先生です

 阿部ご夫妻によるほめ笑い講座が開催されました 講座が進むにつれて、みんな笑顔に溢れ、とっても素敵な表情になっていきます

100年の森までウォーキングに行きました  静かな森は緑がいっぱい 長い上り坂が大変だけど・・・まだまだ歩きます 片道90分 やっと到着です 更に10分ほど歩くと、湧水があります 記念撮影 今日も湧水を汲みに来ている人達 ⋯