今朝の自力整体の模様です 足の裏踏みをしています。土踏まずに体重を乗せます 上体お越しをしています とても気持ちいい、自力整体です

人気の美的ヨガの講座です 講師の瀧先生でーす 次回の講座は10月22日から開催予定です

坂田先生の自力整体がありました タオルを使います肩甲骨がほぐれて、とても気持ちいいです こちらは上体回しです 坂田先生です

 美的ヨガ講座がありました～ ヨガ講師の瀧先生です

パステルアート講座がありました月に一度の人気講座です 今月のテーマは「ハロウィン」です 指で描きます 麺棒を使ったり、型を切り抜いたり自由に描きたいように パステルアートを教えてくださる和知先生です 完成したみなさんの作 ⋯

ベリーダンスの講座がありました リリアン先生の踊りでーす

近隣の多目的ホールでは、に本格的な筋力トレーニングできます ランニングマシーン、チェストプレス、レッグカールなど9種類のトレーニング器具があり、自由に使えます

坂田先生の自力整体の講座がありました 坂田先生でーす

徳永先生のエアロビクスがありました～ 徳永先生です

 足裏健康講座が開催されました 指導は中村先生です