コアリズムがありました～ 講師の塚本先生です

 エアロビクス講座がありました～ 講師の徳永先生です

美的ヨガがありました～ 気持ちが落ち着きリラックス出来ます こちらが講師の瀧先生です

 ベリーダンスの講座がありました 華麗に舞うリリアン先生

 耳つぼダイエット講座がありました～ 耳のつぼには痩せる効果があるそうです 坂田先生から詳しく説明を聞いています つぼにポッチを装着しました

 お盆突入ですね～リフレッシュの森にはたくさんの方にお越しいただいています 体操場が混み合って動きにくい中、みなさん元気いっぱいにエアロビクスをやられていました エアロビ講師の徳永先生です

 今朝の美的ヨガ講座です ヨガ講師の瀧先生です

城峯公園までウォーキングに行きました リフレッシュの森から歩いて40分ほどの距離。緑がいっぱいです   栗の木を発見もう秋の準備しているんですね 柿も発見 城峯公園からの景色蝉の声と爽やかな風が心地よく、とても ⋯

 今日は徳永先生のエアロビクスがありました～ リフレッシュの森で人気講座のエアロビクスです 徳永先生です

 月に一度の講座パステルアートがありました 指先を使って思い思いに描くアートです みなさんとても集中されていました 講師の和知先生です 今日は「お舟」がお題です 完成した皆さんの作品です