今日の昼食です♪ 半断食用です✿ 」 普通食用です✿ 今日のメニューは。。。 炒り野菜豆腐♡ 玉ねぎとワカメのサラダ♡ キャベツとワカメのお味噌汁♡ 大根ときゅうりのぬか漬♡ 玄米ご飯♡ 今日も美味しいご飯をごちそうさま ⋯

今日は夕方の講座に塚本先生のエアロビクスがありました(^○^) 　　　　 エアロビクスではテンポのいい音楽に合わせて体を動かします。 数分で汗がダラダラ出てきますよヽ(^。^;） もう扇風機も活躍中です～   ⋯

リフレッシュコース、半断食コースのマクロビのお食事で動物性 は使わない体にとても優しい内容です   ２６日、27日はハル君アヤちゃんご飯でした　おいしかった～  　       断 ⋯

５月25日月曜日はナナさんのお料理でした     マクロビオティック中華炒め     麻婆豆腐→　味付けは、醤油、味噌、お酢、すりおろしショウガ 葛でとろみをつけました。 春雨サラ ⋯

今日のお昼担当は、ななさんです＾０＾☆MENU☆　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⋯

今日の夕食をご紹介します♪ お料理担当の中村さん♪ いつも栄養たっぷり優しいご飯を作ってくれます。 今日の献立は、カキナのチジミ、キャベツとニラの炒め物、大根のお味噌汁でした。 半断食と普通食の量になります。 とっても美 ⋯

今日の食事ははかおりんの愛情たっぷり飯でした♪ 昼食（普通食） ☆車麩の串揚げ（ごまだれ） ☆大根サラダ ☆御御御付け ☆人参ゼリー   夕食（半断食）   ☆マッシュさつまいも ☆ひじきサラダ ☆御 ⋯

蕗の薹（ふきのとう）　発見　 　   　   今晩のおかずに決定！！ 　 　   春をいただきまーす 　

  今日はたっきーこと滝先生とかおりんこと高崎先生のコンビのお料理です なんとお昼はカレー！ ココナッツミルクとトマトピューレを利かせた一足早い夏野菜カレーとオニオンスープ 雑穀米ととっても相性がよくてびっくり ⋯

本日のお昼は生姜のきいた汁物、ご飯、車麩をお肉に見立てた中華餡かけ風、手作りビネガードレッシングをかけたサラダ、昆布と大根のお漬物です 緑が鮮やかで見た目から美味しそうですね٩( ‘ω’ )و 車 ⋯