皆さんこんにちわ(๑´ω`ノノ゙✧ ブロガー青沼ですヽ(。>▽<。)ノ 今日は10時からノルディックウォーキングがありました☆ ノルディック日和ですヽ(。>▽<。)ノ お天気も良く、 ⋯
リフレッシュの森日誌Blog
2017年
皆さんこんにちわ(๑´ω`ノノ゙✧ ブロガー青沼ですヽ(。>▽<。)ノ 今日は10時から癒しのフラメンコがありました! 内容も充実していて、 皆さん楽しくダンシング♪ 先生のキャラも面白いですよー((♥óДò ⋯
皆さんこんにちわ(๑´ω`ノノ゙✧ ブロガー青沼ですヽ(。>▽<。)ノ いつもの出来事! みんなで楽しくマクロビ料理を食べてます( *´艸)( 艸`*) ⋯
今日のお昼の講座はバドミントン大会でした。 バトミントン大会では2対2のダブルス、総当たり戦で試合を行っていきます!ヽ(´▽`)/ まずは準備運動・・・ それから白熱の試合・・・! 日頃の運動不足を楽しく解消していきまし ⋯
みなさんこんにちは~♪ ブロガー青沼です☆ 今日は酵素風呂についてお話します! まず酵素は今人気になっていますよね☆ 飲み物だけじゃなく実はお風呂にも使えるんです!! 驚きですよね☆ さえこ様~!お綺麗です ⋯
皆様こんにちは~♪ ブロガー青沼です☆ 今日は10時からじょいふるダンスがありました☆ 皆で思いっきりダンスwww 楽しめました♪ 振り付けは簡単ですが、激しい動きだから汗半端ないですw &n ⋯
皆さんこんにちわ(๑´ω`ノノ゙✧ ブロガー青沼です! 今日の7時からは安藤先生による セルフ美顔講座がありました(๑´ω`ノノ゙✧ 様子はこちら↓ この講座をうけると顔が小さくなります!(ガチ!ww リンパの流れを良く ⋯
皆さんこんにちわ(๑´ω`ノノ゙✧ ブロガー青沼ですヽ(。>▽<。)ノ 今日は10時からボクワがありました! ボクシングとダンスをミックスした踊りになっています(๑´ω`ノノ゙✧ みんなで楽しく ⋯
皆さんこんにちわー(๑´ω`ノノ゙✧ ブロガー青沼です♡ 今、リフレッシュの森では リフォームをやっておりますヽ(。>▽<。)ノ 中庭が綺麗になりましたヽ(。>▽<。)ノ ますます進 ⋯
皆さんこんにちわ(๑´ω`ノノ゙✧ ブロガー青沼ですヽ(。>▽<。)ノ リフレッシュの森ではワンちゃんを連れてきてもオッケーなのですヽ(。>▽<。)ノ お部屋は個室となってしまいますが、 受講生の ⋯