今日のお昼の講座はバトミントン大会でした。 バトミントン大会では2対2のダブルス総当たり戦で ゲームを行っていきます! まずは・・準備運動! そして、白熱の試合・・・! 日頃の運動不足を楽しく解消していきました。ヾ(≧∇ ⋯
リフレッシュの森日誌Blog
2017年
皆さんこんにちは~♪ ボランティアスタッフ奥村さん(通称なつきち) な、ななんと!! 断食二週間で5キロ減!! ビフォアー アフター 顔周りが細くなりましたよね♪ 52キロ~47キロになりまし ⋯
皆さんこんにちは~♪ ブロガー青沼です☆ 今日は10時から私、青沼のヒップホップ&ジョイフルダンスがありました♪ 様子はこちら↓ 楽しく運動してダンス♪ ジョイフルダンスはかなり激しい動きなので汗をよくかき ⋯
皆さんこんにちは~☆ ブロガー青沼です♪ 今日は10時からボクワダンスをしました☆ ボクワダンスとは・・・ アフリカダンスとボクシングを組み合わせた最新のエクササイズ。 ボクワのダンスは覚えやすいようにアル ⋯
皆さんこんにちは~☆ ブロガー青沼です♪♪ 皆さんもうクリスマス近いですね~!! リフレッシュの森も今クリスマスモード突入です☆ 食堂や玄関! 飾り付けてますよ~~!! キラッキラ~♪ クリス ⋯
今日のお昼の講座は畑の学校でした。ヽ(´▽`)/ 畑の学校では地元の農家(生産者)の指導のもと、農作業を学び、体験していきます。 無農薬のダイコンや白菜なども収穫しました。 次回の畑の学校は12月10日に開催されます。ヾ ⋯
3泊4日、リフレッシュコースにご参加の mistywhite2016さんの体験談 をご覧ください。
皆さんこんにちわ(๑´ω`ノノ゙✧ ブロガー青沼ですヽ(。>▽<。)ノ 今日は10時から 逸見先生のフラダンスがありました! パウスカートをみんなで着て ダンシング♪ ⋯
皆さんこんにちわ(๑´ω`ノノ゙✧ ブロガー青沼ですヽ(。>▽<。)ノ 今日は10時から私青沼の ジョイフル、恋ダンスがありました☆ みんなで楽しくダン ⋯
皆様こんにちは~♪ ブロガー青沼です♪ 今回私と、代表谷先生、ボランティアスタッフなつきち3人で 富弘美術館に行ってきました☆ 富弘さんは頸隋損傷のち手足が動かなくなり、口で絵を描く 有名な美 ⋯