皆さんこんにちわ(๑´ω`ﾉﾉﾞ✧ ブロガー青沼です！ 今日は朝から七時から私、青沼のヒップホップダンスがありました。 みんな早起きをして、出てくださったので有難いですヽ(｡>▽<｡)ﾉ 朝も雨ではないときで ⋯

皆様こんにちは～♪ ブロガー青沼です☆ 今日は１０時～癒しのフラメンコがありました！ いつも先生はにこにこ笑顔が素敵で、教わり方も上手です☆ 分かりやすい踊りになっています！ 様子はこちら↓ 男性の方の出れますので是非や ⋯

今日のお昼の講座畑の学校がありました。ヽ(´▽｀)/ 畑の学校では地元の農家(生産者)の指導のもと、農作業を学び、体験していきます。 無農薬の小松菜、唐辛子、青梗菜などの旬な野菜も収穫しました。 次回の畑の学校は11月2 ⋯

  皆様こんにちは～♪ブロガー青沼です☆ 今日はバトミントン大会がありました☆ 皆で本気でバトミントン♪ 優勝者には酵素ジュースがプレゼントされます☆ お得なことで皆様必死♪ｗｗｗ しっかり運動をして、汗をかき ⋯

皆様こんにちは☆ブロガー青沼です♪ 今日はリフレッシュの森マネージャーの紹介をしたいと思います☆ 和田さんです♪ イケメンマネージャーです♪ｗ 最初は９５キロあった和田さん。 なんとリフレッシュの森に来て、 ６５キロにな ⋯

皆様こんにちは～♪ ブロガー青沼です☆ 今日は逸見先生によるフラダンスがありました！ 癒されて、振りを皆で覚えてダンス☆   いつも逸見先生は良い香りがするフレグランスを持っています☆ かなり良い匂いで青沼も持 ⋯

皆様こんにちは♪ブロガー青沼です☆ 今リフレッシュの森では健康のいいマクロビお菓子を販売しています！ でで、ん！！ マクロビケーキ☆ マクロビクッキー☆ りんごチップス☆ それぞれ ケーキ2個で１５００円 クッキー３００ ⋯

皆様こんにちは♪ ブロガー青沼です☆ スタッフ紹介をしたいと思います☆ スタッフのひろとさんです！       ひろとさんは実は谷先生の弟さんで いつも、早朝ウォーキングを担当しています。 ⋯

こんにちは♪ ブロガー青沼です☆ 今日は１０時～ZUMBAがありました☆ ZUMBAはラテン系の音楽を流しながら、先生の真似をしてダンスを踊るものです あまり名前は聞かないと思いますが、汗をかきかきひたすら踊りますｗｗ ⋯

皆様こんにちは♪ ブロガー青沼です☆ 今日は三波石峡までウォーキングです♪ 三波石峡は 江戸時代から景勝地として知られ、旅人相手の案内を生業にしていた村人もいたといわれます。 １９５７年（昭和32年）には国指定の名勝、そ ⋯