リフレッシュの森日誌ブログ

コアリズム!!

毎週水曜日は コアリズム

リズムに乗って、軽快に・・


気持ち良い汗をかいて


ダイエット効果も抜群


今日も元気は塚本先生


講座 [2012.08.08]

イヴちゃん日記。~畑の学校~

畑の学校にイヴちゃんも参加です
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初めてのリフレッシュ農園
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美味しそうな野菜がいっぱいです
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無農薬野菜の食べ放題状態になってます
あっま~い
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食べた後は見学に徹するイブちゃんです
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イヴ 畑・農園 [2012.08.07]

パステルアート講座

和知先生の指導で
 パステルアート講座が開催されました

パステルの粉を指につけて、絵を書いていきます

色を使い表現することで、心の解放へとつながっていきます

色は、その時の自分の心を表していたりします

それはまさにヒーリングアートです

講座 [2012.08.06]

リフレッシュ農園だより

 毎朝、希望者による畑作業があります
朝の清々しい空気と土の臭い・・・気持ちいい

リフレッシュ農園の野菜たち

ミニトマト ・ ナス ・ キュウリ ・ ピーマン ・ オクラ




バナナピーマン

カボチャの空中栽培だよ

カボチャの雌花だよ

畑・農園 [2012.08.05]

ベリーダンス!!

 毎週土曜日は、ベリーダンス


夢中に体を動かしていると、汗がたっぷり

レッスン終了後は、リリアン先生の踊りでーす



講座 [2012.08.04]

第3回 バトミントン大会開催!!

 バトミントン大会も今回で3回目となりました
全チーム6チーム
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優勝者には野菜ポイントがもらえるとあってみなさん気合い入ってます
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男性陣の活躍に黄色い歓声も混じりまるで部活動のようです
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木村マネージャー・・・空振り

先生も野菜ポイントを死守しようと本気です

ぴぴー試合終了
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優勝者は・・・・私たちお手伝いコース イヴママペア
挑戦者求む
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楽しかった~
とっても盛り上がりました
体脂肪を燃やすことができるし最高ですね 
バトミントン提案者さんありがとう 

その他 [2012.08.03]

イヴちゃん日記。~川遊び!~

暑い毎日・・・今日はイヴちゃんを連れて、川遊び

水を怖がるイヴちゃん

大丈夫だよ・・・お姉さんと一緒に浸かろうね



ちょっとは水に慣れたかな???

相変わらず・・・大騒動するイヴちゃん

イヴ [2012.08.02]

カラオケ大会!!・・・の下見に行ってきました☆

道場から車で15分ほどの場所にある
桜山温泉センターに行ってきました
お風呂もありますが、目的はカラオケ
なんとカラオケルームを貸切です
 
お部屋に入ると・・・
ひ、ひろい 10人、20人入るのでは・・・

「・・・メンバー6人だけなんですけど広くないですか!?」
「下見だよ(笑)」
と、谷先生。
カラオケは長淵剛の“とんぼ”を熱唱

渋い声でした
今度、カラオケ大会を開くそうです
みなさん
歌の練習もしてくださ~い
これからイベント連続で忙しいかと思いますが
ダイエットと同時進行で楽しみましょう

その他 [2012.08.01]

エステ講座

 エステ講座が開催されました

外山先生の施術です

モデルを見ながら、各自で行います

講座 [2012.07.31]

ボート漕ぎ!!

 神流湖のボート乗り場に来ました

足でペダルを漕ぎながら進むことができるボートです

救命具を着けて、乗船します
一人がオールで漕いで、もう一人が足でペダルを漕ぎます。

ボートを漕ぐのは、初めての体験です

静かな湖面を漂っていると、のどかな とってもいい気持ち

その他 [2012.07.30]
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