今日の講座はリリアン先生のベリーダンスです♪   とっても笑顔がキュートなリリアン先生 ベリーダンスはとってもセクシーなダンスです。みなさん楽しみになさっている方もいて楽しんでいかれます♪ いつみてもキラキラっ ⋯

今日の講座はいつも元気で、スーパーボディーの塚本先生によるエアロビクスです♪ じんわり汗も出てくるくらいたくさん動けるので脂肪燃焼効果大！！！ いろんな部分の筋肉を使います 音楽に合わせてたのしく♪

今日はボクササイズの講座が開催されました。 講師の吉田先生は優しくて笑顔も咲きながら講座をしてくれます♪ 向かい合っただけなのになんだか笑っちゃう（笑） おっとパンチの手前かな（笑）  

フラダンスの講座が開催されました！！   　　   レッスン後は・・逸見先生の魅惑のダンス！！   　　     　　     　　   & ⋯

ヤマキ醸造さんの『手作り味噌教室』に参加しました。 講師の森田先生から丁寧な説明があります。   　     麹・大豆・塩　をポリ袋に入れて、よく混ぜます。   　   ⋯

本日は瀧先生の美的ヨガ！！ いろんな筋肉に緊張と解放を与えてしなやかな女性らしいラインを作ることができます♪ しっかり呼吸しながら筋肉を意識して行うので筋肉がぎゅーっとなるのがわかります！ 　　　　　　　　　　　　　　　 ⋯

今日の午前中の講座は逸見先生のフラダンスです♪ 先生の太陽みたいな元気さは、いつも私たちのことも元気にしてくれます。 外はとても寒いけれど、暖かいレッスン場でたくさん太陽を浴びながらのフラダンスは気分も上がって楽しく参加 ⋯

今日は坂田先生の自力整体。 先生のかわいらしい優しい声に誘導されながら体の滞りを流します♪ いつも頑張っている自分に優しくできる時間です。 今日はご希望の方は坂田先生のアロマトリートメントの個人施術もお受けいただけます♡ ⋯

逸見先生のタヒチアンがありました   逸見先生は火曜日にフラダンスを教えてくださっています   タヒチは腰を使うダンスのため、逸見先生が皆さんの動きを チェックしてくれます    

絵手紙教室がありました(*^_^*) 筆を使って描きます♪ 谷先生も参加しました♪真剣ですね！   こちらは谷先生の3作品。イヴの画がいい感じですね♪   こちらが参加された方の作品です！