毎週土曜日はベリーダンス リリアン先生は、ブラジル サンパウロ州の出身、 2002年に日本に来ました ブラジルのテレビ局が、レッスン風景を取材に来ました リリアン先生の日本での活躍をブラジルで紹介するのだそうです
リフレッシュの森日誌Blog
かんなの湯 に行きました 岩盤浴で汗をたっぷりかいてきました 温泉も最高お肌スベスベ～ 外に猫・・・ 近づいてきた かなり接近。 人懐っこいデス 何か食べたそうですが・・・ 何もありません てか・・・ 私も ⋯
木曜日の朝は、飯島先生のヨガ体操 無理をせず・・・気持ちよ～く・・息を吐きながら・・
水曜日は、コアリズム いつも、元気な吉田先生
午前中は、外山先生のエステ講座がありました 午後からは、希望者に みっちりと・・・
春の陽気に誘われて・・ホロホロと出かけました 城峯公園へヨタヨタ 向かっていると 桜の花が チラホラ 咲きだしていました 城峯公園から見る 下久保ダム 城峯公園から下って、下久保ダムの横を通り過ぎると・・ ⋯
今朝の体操は、木村マネージャーのバンクシア・フィットネス でした 朝の清々しいエネルギーを体内に取り込みます
畑の片隅に ふきのとう 発見 春・・ですね 今日は ふきのとう の天ぷら
横を通るたびに、気になる植物があります ススキ にしたら、バカでかいし 名前は何
コアリズム でーす 吉田先生でーす
