リフレッシュの森日誌Blog

  こんばんは(^^♪ 最終回！！年末行事の連載part4は、ゆっくりヨガです！！ 約１週間少し前だったのに、もう昔のような光景です(>_<) 今は、この人数の三分の一以下… 寂しいです(@_@。

こんばんは(^^)v 年末行事の連載part３は、ラフターヨガです！！ ラフターヨガとは、インドのマダン・カタリア医師によって開発された「笑い」にヨガの呼吸法を組み合わせた新しい健康法です☆ こんな感じです!(^^)! ⋯

  こんばんは(^^)v 年末行事の連載part２は、そば打ち体験です！！ 恒例の年越しそばを作っております！！ 断食の方は、蕎麦湯を頂きました！！ わいわい、楽しかったです(^^♪ 埼玉県にある断食道場 リフ ⋯

  こんばんは(^^)v 今回からしばらく、年末に行った行事の連載をします！！ まずはpart１☆ベリーダンスです(>_<) そして、ステージです(^^♪ こんな感じで、良い年末の締めくくりです！！ ⋯

  こんばんは(^^)v 新年の初☆行事、ヤマキさんの所でお味噌作りをしてきました！！ これが材料です！！ ビニール袋に全部いれて、シェイク！！ ゴムでとめて こねます。 一連の流れを簡単に説明しました！！ さ ⋯

新年、あけましておめでとうございます！！ お正月のリフレッシュの森は、活気があってとっても楽しかったです！！ そんな森のお正月、１日に初日の出を見に行きました！ （笑）！！ 残念ながら、雲が多くて見れませんでしたが、楽し ⋯

おはようございます！！ クリスマスはいかがお過ごしになりましたか？？(^^)v クリスマスが終わると、あっという間に今年も終わって年越しですね！！ リフレッシュも年越しの雰囲気で皆様をお出迎え致しますよ～！！！

  こんばんは(^^)v 今日は酵素作りがありました！！ キウイ・さつまいも・みかん・ゆず・りんご・梨 細かく切って 樽に、お砂糖とともに投入！！！ とっても簡単です(*^_^*) お家でも作れますので、お試し ⋯

  こんばんは(^^♪ 今日は、山の幸染め講座がありました!(^^)! 山の幸染めとは、ハピネスカラーマットえお使ってアイロンで手軽に楽しめる染色です。昇華性染料なので繊維の奥まで浸透し、洗濯や摩擦では色落ちし ⋯

こんばんは(^^)v 最近、とっても寒いです！！ 只今、断食6日目！！順調です(^^♪いい感じです！ このまま突っ走れそうですが…無理せず、今月は1週間にしておきます(*^_^*) 断食をすると、とてつもなく眠くなったり ⋯