リフレッシュの森日誌Blog

もりの伝言板vol.115~ビバ★酵素作り~

  こんばんは(^^)v 今日は酵素を作りました! 柿・カボス・洋梨・キウイ・ザクロ・みかん・にんじん・かぼちゃ 早く飲みたーい!!しかし、出来上がりは1か月後…(>_<) そしてそして この渋柿達 ⋯

もりの伝言板vol.114~ベリーダンス♪~

  10月29日は、ベリーダンスがありました! ビックニュースです(>_<) なんと、新潟沼 ゆのたに 手づくり村 取締役社長 服部直人氏が ここ、リフレッシュの森にやってきました!! なんと、ベリ ⋯

もりの伝言板vol.107~男のベリーダンス★~

  こんばんは(^^)v 今日は、とってもおもしろいですよ!! リフレッシュの男前(笑)の登場です! 男性だけの(女性は私だけ…)ベリーダンスの紹介です★ 目を見開いてください!! じゃん!!! ポーズ!! 皆 ⋯

もりの伝言板vol.105~コアリズム★~

こんばんは(^^)v 今日は、コアリズムがありました~(>_<)パチパチ やっぱり、楽しいです♪♪ 良い汗をいっぱいかきましたよ!(^^)! さて、今日のマクロビ食です★ 高野豆腐といんげんの胡麻和え にんじ ⋯

もりの伝言板vol.104~森の1日♪~

  こんばんは(^^)v 今日のマクロビ食を紹介します★ 大豆ミートのから揚げが出ました(>_<) 鶏肉みたい!鶏肉みたいに脂っこくなくて、とってもおいしかったですよ♪ ウォーキングの途中で 天気が ⋯

もりの伝言板vol.103~酵素作り★~

  こんばんは(^^)v 今日は道場で酵素ジュースを作りました(^^♪ ブドウの酵素と秋の果物・野菜の酵素です★ 作り方はとっても簡単!! まずは、ブドウの身を房から取ります。 洗って、踏む!! そして、砂糖を ⋯

もりの伝言板vol.102~山の幸染め講座★~

こんばんは(^^)v 今日は、山の幸染め講座がありました♪ 山の幸染めは、ハピネスカラーマットを使ってアイロンで手軽に楽しめる染色です。昇華性染料なので繊維の奥まで浸透し、洗濯や摩擦では色落ちしません。火や水を使わず自然 ⋯

もりの伝言板vol.101~ベリーダンス♪~

  こんばんは(^^)v 今日は、私のまたまた好きな講座、ベリーダンスがありました★ こんな感じです(^^♪ 踊ってまーす♪ ベリーダンスだけあって、かなりお腹に効きます(笑) 音楽に合わせて、また、お腹に効い ⋯