タイトルを見てリフレッシュの森と関係無いと思うなかれ★ 実はこれ（まつげパーマ）は、月に１度いらっしゃる中村先生の個人施術（通常の講座外の時間にしていただける有料の施術）の１つなんですが・・・ じゃんっ & ⋯
リフレッシュの森日誌Blog
リリアン先生のベリーダンスは少し長めの１時間半あります！ 腰を回して腕を上げて・・・ ベリーダンスは身体の美しいラインを作ってくれるとも言われてるんですよ☆ 鏡に向かって激しくダンス！！ ９月下旬とは言え、 ⋯
谷先生からこんなものをいただいちゃいました！ 一体何でしょう？！ んん？！これは・・・？！ ジグソーパズルですね！！ なんと！３Dのパズル！地球儀を作ってます！！ 「これで完成！！」 「ん～難しい・・・」 「やっと完成！ ⋯
今日は酵素作りをしました！ リフレッシュの森といえば欠かせない「酵素ジュース」。 リフレッシュの森では、野草や果物・お砂糖を使って、一から手作りしてるんですよ！ まずは朝６時５０分に玄関前に集合し、リフレッシュ農園で野草 ⋯
イヴちゃんハウスに今日は藁を入れてあげました！ 買ってきた藁です。 スタッフのひさえちゃんです★ 「入れてあげるから待っててね～。」はさみでチョキチョキ。 「何くれるの？ねぇねぇ何くれるの？」 「イヴちゃんこれは食べ物じ ⋯
リフレッシュの森の館長、谷先生はとっても意地悪です（笑） おかゆ食の受講生の前で美味しそうに試作品のクッキーを「あ～美味しい！」とパクリ。 「あ～美味しい！美味しい！」 この笑顔！！ひどい！！（笑） 意地悪 ⋯
月１回の「デトックス講座」がありました！ 講師は内野先生です。 リフレッシュの森では滞在中に「PITOA」というオリゴ糖主成分のデトックスジュースを飲んでいただきます。 下剤と誤解されがちですが、これは腸内環境を良くして ⋯
２２日に新しくなったイヴちゃんハウスが、パワーアップしています！ 青い屋根をつけてもらっています。金づちでトントン♪ イヴちゃんは頑張ってくれてる業者さんを横に、「エサくれエサくれ！！ブヒブヒ！！」 スタッフのヒロトさん ⋯
２２日と２３日はヨガ講師、瀧先生のお料理でした♪ 瀧先生のお料理は、目で見ても美味しい、愛情た～っぷりなんです！！ ２２日 昼 半断食 普通食（オカズが半断食のほぼ倍の量です） 夜 半断食 普通食 ２３日 ⋯
今日は秋分の日ですが、フラダンスは年中アツいですよ～！！ まずはストレッチから。脇腹を伸ばして～・・・ 太陽をイメージしたポーズ！！フラダンスの時間はいつも心はハワイです（＊＾▽＾＊） 背中も伸ばして・・・ ⋯
