月１回の「デトックス講座」がありました！
講師は内野先生です。
リフレッシュの森では滞在中に「PITOA」というオリゴ糖主成分のデトックスジュースを飲んでいただきます。
下剤と誤解されがちですが、これは腸内環境を良くしてくれる救世主なんです。
善玉菌の活性化、悪玉菌の排出などに効果があり、腸内のクリーニングをしてくれるんですね♪
体操場で受講生に講義をしていただきました。
排便を促すお腹のマッサージも一緒にやってみました！
内野先生、ありがとうございました！
こういった資料をいただきました！
