リフレッシュの森日誌

「フェルデンクライス」

今日は新しい講座、「フェルデンクライス」という講座がありました「フェルデンクライス」参考URL http://www.feldenkrais-wave.com/felden/felden.html よりフェルデンクラ ⋯

今日お手伝いの皆で体操場の大掃除をしました７月にも天井と窓周りの大掃除をしましたが、今回は窓周りとカーペットの大掃除です風通しが良くなるように網戸をきれいにして～窓も拭いて～カーペットも専用のクリ ⋯

晴れ女の逸見先生のおかげで台風１９号の被害を一切受けなかったリフレッシュの森です昨日はフラダンス、今日はタヒチアンのレッスンでしたが良いお天気に恵まれましたこちらは昨日のフラダンスの様子 ⋯

「断食道場」と聞くと「胡散臭そう」「何も食べさせてもらえなさそう」どうしてもそう思われる方もいらっしゃると思います。リフレッシュの森では「マクロビオティック（通称マクロビ）」の料理が出るのですが、なんとマクロビは麺 ⋯

台風１９号が過ぎましたが、道場のアイドル、イヴ（外飼い）は大丈夫だったのでしょうか・・・「イヴー大丈夫ー」濡れた藁の中から・・・出てきた～のそのそ・・・「おはよう！ブヒブヒ！」「何く ⋯

リフレッシュ農園でかわいい双子のナスちゃんが採れましたかわいい台風１８号が去った後だったので、沢山木が倒れたり折れたりしてしまってましたごっついオクラの枝で遊んでみましたえいやーっばき ⋯

菊池先生の自力整体の講座中・・・　窓を見ると・・・んカマキリさんも一緒に自力整体～

３連休の初日の今日は１３名のお客様がいらっしゃったリフレッシュの森です昨日は瀧先生のお料理、一部の受講生の中での通称「瀧メシ」でした（笑）夜のメニューです（瀧先生に確認をとれていないので正確なメニュー ⋯

今日は快晴の中、中庭でぶどう酵素ジュース作りをしましたう～ん・・・美味しそうこうやって作業場を作り・・・フォークや竹串でぶどうを刺して汁が出るようにします。砂糖と交互に入れていきます。横から見ると層 ⋯

写真はありませんが失礼します昨日今日とリフレッシュの森に、ダイエット特集で有名な女性向け雑誌「Fytte（フィッテ）」の編集部の方々が取材でお越しくださいました！！ http://fytte.jp/magazine/ ⋯