こんばんは(^^)v 今日は、とってもおもしろいですよ！！ リフレッシュの男前（笑）の登場です！ 男性だけの（女性は私だけ…）ベリーダンスの紹介です★ 目を見開いてください！！ じゃん！！！ ポーズ！！ 皆 ⋯

  こんばんは(^^)v 今日は、お芋掘りに行ってきました(^^♪ じゃん！！ 大量～(>_<)もっと掘れましたよ★ これ、全部掘りました♪ 掘ってる様子を紹介します(*^_^*) 木村MGR…（笑 ⋯

こんばんは(^^)v 今日は、コアリズムがありました～(>_<)パチパチ やっぱり、楽しいです♪♪ 良い汗をいっぱいかきましたよ!(^^)! さて、今日のマクロビ食です★ 高野豆腐といんげんの胡麻和え にんじ ⋯

こんばんは(^^)v 今日は、山の幸染め講座がありました♪ 山の幸染めは、ハピネスカラーマットを使ってアイロンで手軽に楽しめる染色です。昇華性染料なので繊維の奥まで浸透し、洗濯や摩擦では色落ちしません。火や水を使わず自然 ⋯

  こんばんは(^^)v 今日は、私のまたまた好きな講座、ベリーダンスがありました★ こんな感じです(^^♪ 踊ってまーす♪ ベリーダンスだけあって、かなりお腹に効きます（笑） 音楽に合わせて、また、お腹に効い ⋯

こんばんは(^^)v 今日の1日を紹介します★ 昨日言っていた、私の好きな講座です♪♪ 正解は…コアリズムでした！！ コアリズム大ファンの私にとっては、たまらない日です(>_<) こんな感じ♪ コアリズムの講 ⋯

 こんばんは(*^^*) 今日はゆっくりヨガの日でした!(^^)! こんな感じです♪ 下向きの犬のポーズ↓ 呼吸の練習↓ 今日のテーマは、「リンパを流す！！」でした。 ヨガは、心が無になれる時間です(>_ ⋯

レイキ＆コアリズム講座 外山先生のレイキ講座と吉田先生のコアリズムがありました！ 外山先生のレイキ講座（不定期） 吉田先生のコアリズム（不定期） 埼玉県にある断食道場 リフレッシュの森　http://danjikidie ⋯

生井先生の山の幸染め講座 ポケットティシュ入れをつくりました！  一回目葉っぱに色付けを兼ねて染めた後、二回目は、一回使ったカラーマットを 隣の人と交換して二、三色出るようにして染めたので、イロイロな色が混ざり ⋯

リフレッシュの森の楽しい講座（ラフターヨガ） 笑いは副作用のない薬 。 女屋かほる先生のラフターヨガ講座がありました。 埼玉県にある断食道場 リフレッシュの森　http://danjikidiet.com/