醤油搾り教室＠ヤマキ御用蔵 ヤマキ御用蔵の 醤油搾り＆豆腐作り教室に参加しました。 もろみ、 熟成の浅いものと深いもの、２種類をブレンドしました。 ふねの上の布にもろみをしきつめ、５～６層にします。 その上 ⋯

未来ワクワクセミナー はっつぴースマイルナビゲーターの しらくさふみこさんに 未来ワクワクセミナーをしていただきました。 ふみこさんとは、facebookのまろわ講で ご縁がありました。 facebookでご縁があり、わ ⋯

 手づくり味噌教室＠ヤマキ御用蔵 ヤマキ御用蔵の手づくり味噌教室に参加しました。 ヤマキの森田さんに、 作り方や味噌の豆知識を教えていただきました。 つぶす作業には３０分ほどかかります。（痩せるかな？） この後 ⋯

 山の幸染め講座 生井先生の山の幸染め講座　がありました。 今回は、巾着袋をつくり、 思い思いの模様と色付けをして、 参加者の皆さんは、楽しい時間を過ごしました。 ＊山の幸染め講座は、第２日曜日に変更になりまし ⋯

 リフレッシュ特別講座（年末年始） リフレッシュの森では、 年末年始を過ごす利用者の方々ために、 定期講座のほか、 たくさんの特別講座がありました。 ベリーダンス定期講座とダンスショー （パワフルマドンナ坂口先 ⋯

 新春・ベリーダンスショー！ パワフルマドンナ坂口先生　の　 ベリーダンスのショーが催されました。 坂口先生のお弟子さんも来ていただき、 妖艶で、素敵な楽しいお正月になりました。

 クリスマス特別講座＠トールペインティング 自力整体の山本先生　に指導していただき、 クリスマスの飾りを作りました。 トールペイント (Tole painting) は、 家具などの木製品に絵具を塗る手芸で、 ⋯

リフレッシュの森でそば打ち体験 リフレッシュの森には、定期・不定期・・・ たくさんの楽しい講座があります。 その中でも人気の　 そば打ち体験　がありました。 講師の内田さん。 内田さんのぶどうで作った　 ぶどう酵素　も大 ⋯

笑って運命好転！！　 笑うことによって 脳内に脳内物質が形成されます。 この脳内物質は、免疫力を強化し、血液をさらさらにし、 さらに痛みの中枢に直接働いて痛みをマヒさせるという 三つの作用を持っています。 この「脳内モル ⋯

パーソナル・カラー講座＠石毛美帆先生  カラースタイリングサロン「アフロディーテ」代表の 石毛美帆先生の『パーソナル・カラー』講座がありました。 肌の色、髪の色、瞳の色など、 人はそれぞれ固有の色を持っていて、 ⋯