リフレッシュの森日誌Blog

講座

もりの伝言板vol.117~コアリズム★~

こんばんは(^^)v 今日はコアリズムがありました!!パチパチ なんと、小学生の男の子、K君も参加です!! 可愛すぎます!!!上手でした!!! 今日もたくさん汗をかきました(^^♪ それではおやすみなさい!(^^)! い ⋯

もりの伝言板vol.117~ベリーダンス★~

こんばんは(^^♪ 私の好きな講座、ベリーダンスの紹介です! こちら、レッスン風景です(^^)v なかなか本格的?で、ヒップスカートも巻くんですよ! 曲をかけてダンスをするのですが、その曲がまた良い!(^^)! ベリーダ ⋯

もりの伝言板vol.116~コアリズム★~

  こんばんは(^^)v 今日は私の好きな講座、コアリズムがありました!! 画像が横に… 顔を傾けて見てください(笑) 今日もいっぱい汗をかきました(^^)v 今日は岩盤浴にも行ったのですが、4回入ったので(ま ⋯

もりの伝言板vol.114~ベリーダンス♪~

  10月29日は、ベリーダンスがありました! ビックニュースです(>_<) なんと、新潟沼 ゆのたに 手づくり村 取締役社長 服部直人氏が ここ、リフレッシュの森にやってきました!! なんと、ベリ ⋯

もりの伝言板vol.107~男のベリーダンス★~

  こんばんは(^^)v 今日は、とってもおもしろいですよ!! リフレッシュの男前(笑)の登場です! 男性だけの(女性は私だけ…)ベリーダンスの紹介です★ 目を見開いてください!! じゃん!!! ポーズ!! 皆 ⋯

もりの伝言板vol.105~コアリズム★~

こんばんは(^^)v 今日は、コアリズムがありました~(>_<)パチパチ やっぱり、楽しいです♪♪ 良い汗をいっぱいかきましたよ!(^^)! さて、今日のマクロビ食です★ 高野豆腐といんげんの胡麻和え にんじ ⋯

もりの伝言板vol.102~山の幸染め講座★~

こんばんは(^^)v 今日は、山の幸染め講座がありました♪ 山の幸染めは、ハピネスカラーマットを使ってアイロンで手軽に楽しめる染色です。昇華性染料なので繊維の奥まで浸透し、洗濯や摩擦では色落ちしません。火や水を使わず自然 ⋯

もりの伝言板vol.101~ベリーダンス♪~

  こんばんは(^^)v 今日は、私のまたまた好きな講座、ベリーダンスがありました★ こんな感じです(^^♪ 踊ってまーす♪ ベリーダンスだけあって、かなりお腹に効きます(笑) 音楽に合わせて、また、お腹に効い ⋯

もりの伝言板vol.98~☆コアリズム☆~

こんばんは(^^)v 今日の1日を紹介します★ 昨日言っていた、私の好きな講座です♪♪ 正解は…コアリズムでした!! コアリズム大ファンの私にとっては、たまらない日です(>_<) こんな感じ♪ コアリズムの講 ⋯