和知　美直(わち　みな)　先生をお招きして、呼吸法＆指ヨガの講座がありました 呼吸法とともに手指を刺激することで 体の中の気の流れが良くなり、心身の歪みが修正されます 中指は背骨に関連しています。 深い呼吸と ⋯

 毎週土曜日は、ベリーダンス リリアン先生　でーす 初めてでも　大丈夫 ほとんどの方が　ベリーダンスは　初めてです

 毎週木曜日は、坂田先生の自力整体があります 体の声を聴きながら、気持ちの良く 坂田先生でーす

 毎週水曜日は、コアリズムでーす 軽快な動きの　吉田先生

 外山先生にエステ講座でーす リンパの流れが良くなり、引き締まります

今月から毎週木曜日は 坂田有加　先生　の自力整体　の講座が開講されることになりました 今日は第1回目です 坂田有加　先生　でーす

 毎週水曜日は　コアリズム 吉田先生でーす

 毎週土曜日は　ベリーダンス レッスンの後は・・リリアン先生の華麗な舞い

毎週水曜日はコアリズム 軽快に身体を動かして・・・気持ちいい汗をかきます 吉田先生でーす 今日も全開です

 朝は　リリアン先生のベリーダンス 気持ち良く汗をかきます 夕方は中村先生の　自力整体　です 丁寧に　ほぐします