「断食道場」と聞くと「胡散臭そう」「何も食べさせてもらえなさそう」 どうしてもそう思われる方もいらっしゃると思います。 リフレッシュの森では「マクロビオティック（通称マクロビ）」の料理が出るのですが、 なんとマクロビは麺 ⋯

台風１９号が過ぎましたが、道場のアイドル、イヴ（外飼い）は大丈夫だったのでしょうか・・・     「イヴー大丈夫ー」 濡れた藁の中から・・・出てきた～ のそのそ・・・ 「おはよう！ブヒブヒ！」 「何く ⋯

リフレッシュ農園でかわいい双子のナスちゃんが採れました かわいい   台風１８号が去った後だったので、沢山木が倒れたり折れたりしてしまってました   ごっついオクラの枝で遊んでみました えいやーっばき ⋯

菊池先生の自力整体の講座中・・・ 　 窓を見ると・・・ ん カマキリさんも一緒に自力整体～

３連休の初日の今日は１３名のお客様がいらっしゃったリフレッシュの森です   昨日は瀧先生のお料理、一部の受講生の中での通称「瀧メシ」でした（笑） 夜のメニューです （瀧先生に確認をとれていないので正確なメニュー ⋯

今日は快晴の中、中庭でぶどう酵素ジュース作りをしました   う～ん・・・美味しそう こうやって作業場を作り・・・ フォークや竹串でぶどうを刺して汁が出るようにします。砂糖と交互に入れていきます。 横から見ると層 ⋯

写真はありませんが失礼します 昨日今日とリフレッシュの森に、ダイエット特集で有名な女性向け雑誌「Fytte（フィッテ）」の編集部の方々が取材でお越しくださいました！！ http://fytte.jp/magazine/ ⋯

こころとからだを癒し、自分らしくイキイキと・・・ ここから研究所　　福山先生の講座です 知覚神経と脳と、運動神経を 調和させることによって、本来持っている力を発揮させる。。。 クロスアンドクロー障害修正運動を教えていただ ⋯

受講生の多くの方々が昼食後に「かんなの湯」という天然温泉施設に行きます JRの「丹荘駅」という駅までスタッフに車で送ってもらい、 そこから「かんなの湯」までウォーキングしていくと入館料が無料になるという、 と～っても有難 ⋯

リフレッシュ農園はまだまだ収穫シーズンです ちょっと様子を覗いてみましょう 自動散水機ですね。近づくと濡れます（笑） コリンキー（カボチャ）です オクラ～これはまだ小さめですね。 これは種を取るためにわざと残しておいてま ⋯