バレンタインいかがお過ごしでしょうか 道場のアイドル”イヴ”に、素敵なバレンタインギフトが届きました 以前いらしゃった受講生の方から、寒がりなイヴに湯たんぽと毛布～ 可愛い毛布を嬉しそうに背中に乗せてるイヴ ⋯
リフレッシュの森日誌Blog
今日は、「ほめ笑い講座」がありました 初めての講座でしたので、ドキドキでした 講師の、阿部ご夫妻です 自分が褒めてもらってうれしい言葉を記入します。 谷先生、かなり真剣に悩んでいます。(笑) お互いにほめあい ⋯
今日は、コアリズムがありました！ いつも元気な塚本先生です みんなでディスコポーｽﾞ
毎週月曜日は、エアロビクス 徳永先生でーす
毎週土曜日は、ベリーダンスでーす リリアン先生の踊りでーす 」
外山先生のエステ講座がありました♪ いつも可愛らしくて優しい外山先生 この講座では毎回、外山先生によるデモンストレーションがあり、 モデルさんになると顔の筋肉をほぐしてもらい、クレンジング、マッサージまでして下さるんです ⋯
水曜日の午後の講座は、コアリズム 塚本先生です 10代～60代の皆さんでダンスダンス 今日のメイン振付「ディスコ」 塚本先生のデイスコ いい汗かきました
関東地方に雪が降りましたね リフッレシュの森周辺も、雪景色となりました♪ 幻想的な景色が見られました そんな今日は、車でヤマキ醸造に出かけました。 リフレッシュの森から車で5分程の距離です。 お土産に買って帰 ⋯
こんにちわ♪ 本日の講座をご紹介します☆ 昨日に引き続き、和知先生の講座です♪ 「パステルアート」 個人的に、大好きな講座ですが、指先を動かすので皆さんからも人気な講座です 今回のお題は、「冬の森」です パス ⋯
本日の講座をご紹介します 今日と明日は、月に一度、和知先生にお越しいただき、指ヨガ、ハンドヒーリング、パステルアートをしてくださる日です。 まずは指ヨガ♪ 和知先生 ヨガについてお勉強♪ 指ヨガスタート 手のツボは体の神 ⋯
