音楽が繰り成すZUMBAのパワーと効果を体感！！ ステップや動きにこだわることなく、ラテンのリズムにのりながらパーティのような雰囲気を楽しむだけで、脂肪燃焼効果もバッチリ！！ ラテン系をはじめとした世界の様々な音 ⋯
リフレッシュの森日誌Blog
今年の畑の樂校が今日から始まりました！ 今日はジャガイモの種芋切りとジャガイモの植え付けをしました。
本日、お昼の講座はBody Shapeでした！ Body Shapeではスタッフ和田が実際の減量体験を元に作り上げた、 オリジナルトレーニングメッソドです！ 主にトレーニングの効率化を考え、自宅でもできる筋力トレーニング ⋯
本日、お昼の講座はフラダンスでした♪ パウスカート身に着けて、南国気分で、心地良い音楽を聞きながら 踊ります♪ 講座の様子です↓ フラダンスはゆるやかな有酸素運動ですが、腰の使い方、姿勢なども意識しながら、 踊るので、踊 ⋯
クリスタルボウル演奏会が開催されました。 クリスタルボウルの響きと断食の相乗効果により心身の浄化が一層促進されます。 奏者は近藤先生です。
今日の10時からの講座はバドミントン大会でした♪ 楽しく脂肪燃焼！！ダイエットとストレス発散♪♪ 森に帰ったら癒しの動物たちに会えますよ♪ イヴ♪ ミーコ♪ トラ♪
毎週、金曜日の10時の講座はフラダンスがあります♪ パウスカートを身に着けて、心地良い音楽を聞きながら、 ゆったり楽しく踊っていきます♪ 講座の様子です↓ フラダンスは一見ゆったりに踊ってるように見えますが、常に腰やハン ⋯
本日、10時の講座はＢＯＫＷＡでした♪ ＢＯＫＷＡは南アフリカ出身のポール・マーヴィーさんが開発した新感覚の ダンスエクササイズです！ ノリノリなビートのある音楽をかけながら、楽しくダンスをしていきます！ ダンス自体も難 ⋯
蓮華道 ことだま師 陽光先生が今のあなたに最適なメッセージを届けます。
2020年のスタートは皆さんと一緒に城峯公園に日の出を見に行きました 神々しい初日の出を拝みながら、2020年を新鮮な気持ちでスタートしました！！
