お客様の声Voice of Customer

11/12～11/15　3泊4日　　酵素断食コース　　32歳
月に１度、デトックスの為と体調を整えるために短期で参加しています。今回で４度目ですが、生理痛がまったくと言っていい程無くなって、肌荒れもありません。毎日の自力整体とヨガやダンスがいい刺激になって化石化していた（使っていなかった筋肉）を意識することができました。山に登って紅葉や冬桜を楽しんで心も体もまさにリフレッシュ！！時間さえ作れれば、この月に1回の短期リセットを続けていきたいです。体調が全然違う！！体重の変化はありませんが体が変わるのが、たった３日でもわかります。あ～今度は絶対３泊以上したい。

11/1～11/11(10泊)　　酵素断食・リピーター　　50代
初回の5泊から半年、中だるみ防止の為、念願の10泊で参りました。断食期間の長い、今回のほうが空腹感がなく、気力体力も充実していたように思います。後半、酵素ジュースを少しだけ多めに飲んでおいしかったのが良かったかもしれません。10泊の滞在ですと、じっくりデトックスした、達成感がありますし、たくさんの講座やレッスンに参加でき、どれも専門のインストラクターが道場まで来てくださるという、贅沢な時間でした。でも、帰宅してからの食生活が本番、とのことで「道場の普通食」の量を、いつでもイメージできるように頑張ります。心強くサポートして頂いたスタッフの方々、全身いっぱいの笑顔で和ませてくれたお嬢様方、幸せな10日間をありがとうございました。

10/30～11/7 (8泊9日)　酵素断食コース　30才　♀
今回、初めて断食を体験させて頂きました。来る前は色々不安でしたが、こちらにお邪魔してからは毎日充実した楽しい日々過ごす事が　できました。第一に、スタッフの皆さんの細かな気配り、サポート。そして、志を同じくする仲間の存在が大きかったと思います。年齢が違えば出身地も違う。けれど、この時期に偶然出会えた皆さん、明るく前向きに自分と向き合う姿は、私にとって、とても良い刺激になりました。キラキラ輝く笑顔忘れません。頑張れ！！応援してます。そして、またリフレッシュさせてもらいに来ます。ありがとうございました。

2012、10/31～11/2 (2泊3日)　　酵素断食　　２３才　10/3生まれ
2回目の参加です。前回参加し帰宅した後、少食になり、普通に食事をしても体重が減りました。参加し－1.5㎏だったのが、少食になりスルッと2㎏落ちました。前まで外食したらハンバーグや焼き肉がほとんどでしたが、断食後、食の好みも変わり、魚が（刺身）大好きになりました。誕生日前後の1週間でケーキをたくさんプレゼントされ、甘い物の誘惑に勝てなくなったのでhelp！！と思い来ました。また来ます。次は１week泊まりたいです。

10/20～26　　6泊7日　（48才・女性）
こちらへ伺うのをずっと楽しみにしていました。食べることがなにより好きな自分に、はたして断食などできるのかしらと不安な部分もありましたが、きっと酵素のおかげですね。二日目からは空腹もさほど辛くなく、むしろ体の内側にぽっかりと空間が意識されて心地よいものになりました。自力整体といい、ヨガといい、体や内臓のパーツをこんなに意識したのも初めてのことで、断食とは、忍耐よりもむしろ自分の体をちゃんと可愛がるということなのだと気づくことが出来ました。回復食の一食目、ごま一粒がこんなにも複雑な味わいのものだったかとびっくり。味蕾の数がバクハツ的に増えたみたいで感動しました。体は元に戻らないように気を付けながら、でも自分の体をもっと好きになるために、ここには戻って来たいと思っています。スタッフの皆さん、お世話になりました。ありがとうございました。

10/23～10/25　　2泊3日　（36才）　　女性
生まれて初めての断食、予想していたよりずっと耐えられるものでした。酵素ジュースの美味しいおかげですね。体操が1日4回＋お散歩とやることが沢山用意されていたのも良かったです。あと！自力整体に出会えたのも収穫。「体の声を聴く」という大切な経験ができました。ありがとうございました。

2102．10月10日～17日　酵素断食　　20代　女
一週間の断食生活はあっと言う間でした。1日1日が充実していて、とても楽しく、無理なく過す事ができました。結果、体重－3.8㎏　体脂肪－6.7%　体がとてもスッキリしました！迷ってないでもっと早く来れば良かったです。笑　家に帰ってもクロス腹筋と酵素ジュース続けてみます！皆様ありがとうございました。また来たいです。

2012.10．14～17　　酵素断食　30代女
1年で8㎏増えてしまったのを戻したくて、また、不規則な生活リズムをきちんとしたものに戻したくて来ました。断食は1.5日で、家では半日も実行できないので耐えられるかな？と心配していましたが、酵素が甘くてとても美味しかったし、カロリーはあるけど、お腹にはたまらないので、内臓が休まってしる感じがしました。3泊4日で－2㎏でした。体操の時間が4回あり、あまり空腹感を感じるヒマもなかったのが良かったです。来ている方がリピーターの方が多く、アットホームな雰囲気なところも落ち着けました。また、2度目来てみたいと思います。リフレッシュの森のみなさん、ありがとうございました。お世話になりました。

2012.10．11～14　3泊4日　酵素断食コース　女　49才
ＨＰを見て色々な講座があることや、周囲にコンビニ等ないこと！！ブタちゃんがいることが決め手！？でこちらに参りました。こちらでの1日は起きたら体操、お茶、体操、お昼（ドリンク）少し休んでまた体操、夕食？（ドリンク）体操、何だか必死でやっているうち１日があっと言う間ですね～。お腹空いて寝れないのではと思っていましたが、毎日爆睡でした。3日目の昼のドリンク後、こちらの車でかんなの湯に連れてって頂き、温泉に入ってリフレッシュもできて最高でした。4日目リリアン先生のダンス参加、とても楽しかった～！！でも一番感動したのは自力整体ですね。これは続けたいと思います。短期間の断食でしたが、本当に頭と体がスッキリしました。良かったです。

Ｈ24．8.27～10.9（43泊）　46才♀
結果　▲12.2㎏　ずーっと半断食で通しました。最終日のみ夜だけ酵素を1回です。体操は皆勤。体操は辛いこともあるけど、身体がひきしまるゾォ～。午後ウォーキング（30分～1時間その日によって）と岩盤浴（平均2回）をほぼ毎日です。ありがたい事にかんなの湯が6周年記念キャンペーン中でウォーキングしていくとタダでした！！感想.今回、全く初めてで、ワケもわからず飛び込んで来ました。▲12.2㎏をだせたのはリフレッシュの森だからこそ・・・。

まず①施設のプログラムが充実しています！・そば打ち体験、エステ講座、コアリズム、ベリーダンス、ヨガ、バングシア、乗馬（これは都合で参加できなかったけど）指ヨガ、畑や酵素づくり、パステルアート、たて笛コンサート、足つぼ、レイキや月の話、パワーストーン等々、様々なためになる講座が盛りだくさんで長期の私でも、楽しく過せました。そして②何と言っても先生はじめスタッフの方々が親切でやさしいおいしい食事を作ってくれた中村さん、何かとやさしくフォローしてくれたヒロトさん、忙しいのに、色々気遣って面倒をみてくれた木村ＭＧ、ストレスを感じない事がやせる事には大切だと教えてくれた先生、そして通るたびに、癒してくれたかわゆいイヴちゃん。さらに③お手伝いコースの皆さんや、ここでめぐりあった人々もやさしくてあたたかい・・・まだまだ最終目標（あと7.8㎏だよん）が私にはあるので、都合がつき次第、すぐ戻ってきたいと思います。ヨロシク！！