お客様の声Voice of Customer

本当にびっくり!!

2012.5.5(土)~5.10(木) 5泊6日 酵素断食コース 24歳 女
6日間お世話になりました。以前から断食に興味があり、今回はダイエットやデトックス、リフレッシュなど様々な目的で、利用させて頂きました。健康的な食生活を意識していながらも、ストレスからの大食いに走ることが多かったのですが、畑での酵素作りやタケノコ狩り、ウォーキングをしながらの森林浴をしたり、川の水で顔を洗ったり、自然と触れ合うことで、食べ物のありがたみを感じ、少しずつ口に運んで、ゆっくり噛んで、目をつむって、じっくり味わうことを覚えました。リフレッシュの森では毎日4回ずつ体操の時間があるのですが、そこでの自力整体のおかげで肩や首のコリが改善され、姿勢が良くなりました。2日目の朝には顔のくすみがなくなっていて、3日目の朝は驚くほど頭が小さくなっており、5日目にはお腹や下半身がひきしまっていることに気が付きました。こんなに変化がありなんて、本当にびっくり。定期的に来れたらいいなと思います。また近いうちに、お世話になります。ありがとうございました。

何より気にいったのが・・・

5/3~5/6 断食コース 女
初めて本道場に参加しました!断食、というものは経験があったのですが、それは都内だったので、都会の喧騒を忘れてGWゆっくり過ごすのもいいなと思い参加しました。何より気にいったのが、メニューの多さ!スケジュールがびっしりつまっていて、運動を「やらさせている」感なく行えたのが楽しかったです。また、温泉も2箇所あり、1つは豊富な種類の湯で汗をかき、1つは自力で歩いて行って、汗を流してマウンテンバイクで一気に下ってく!!いずれもとっても快感でした(きつかったけど、露天風呂が貸切状態なのでオススメです!!☆)ウォーキングも一人じゃ絶対行かないけど(笑)この地にいるから、という解放感と皆さんと一緒に行ける、という一体感でtotal3回も行った自分に感激です(笑)何より、来ている皆様がいい方ばかり!!同室の方も種々気をつかっていただいて有難かったです。オリゴの余韻がまだ残りますが(笑)少しは痩せることもできたので、継続的に健康的な生活を続けていきたいと思います。外山先生もかわいくて素敵でした☆ベリーダンスもはまりそうです☆ありがとうございました!!!

楽しく心地良いプログラムがギッシリ!!

5/3~5/5 2泊3日 30代 女 リピーター
今回で4回目になりました。仕事のストレスでUPした7~8㎏の体重を、ここにお世話になるたびジワジワと落とせ、現在(本日の朝)の時点で、最高値から-6㎏になりました。最近の目標値を100gですがマイナスできて嬉しかったです。いつ来ても良い方ばかりで、今回もすっごく色々話したり共感したりして、心が充実した気がします。朝のヨガやウォーキング、ベリーダンス、美容(フェイシャル)講座ナド、楽しく心地良いプログラムがギッシリで、気持ち良く運動出来ました。また気持ちのリフレッシュや身体のデトックスをしに来ます。先生方は大変優しく頼れる方ばかり。いつもありがとうございます。

気が付くと5㎏増えて・・・

<span style="color:#666666“>4/30~5/4 4泊5日 酵素断食コース
仕事をやめてから過食になり、気が付くと5㎏増えていました。今回生活を立て直すために、参加しました。道場にいると不思議とお腹もすかなくて、普段どれだけ食べすぎていたかわかりました。まだ目標体重に達していないので、また近いうちに来ようと思います。その時はまたよろしくお願いします。ありがとうございました。

過食嘔吐があった私ですが・・・

4/28~5/2 3泊4日 25才 女性
今回4回目でした。1年ぶりぐらいに来ましたが、今回もとても良いリフレッシュになりました。今回は、はじめて城峯公園にウォーキングに行ってみました。自然の中を歩くって気持ちいいな~って思いました。桜がキレイでした!勉強しようと思っていたのに、ついついだらだらとしてしまう4日間でしたが、自分の身体とゆっくり向き合うことができて、とても有意義でした。はじめて来たときは、過食嘔吐があった私ですが、ここへ来るようになって、だんだん改善され、今ではそのくせもなおりました。またデトックスしに来たいと思います。ありがとうございました!

また来てしまいました!!

4/27~5/1 24才 女
ついこの前お世話になったばかりなのに、また来てしまいました!今回ちょうど良く連休が頂け、6.7月は休めなさそうなので、新しい職場で張りつめていた糸を1回ゆるめたいと思って。私は休むことが苦手で、ここは休むことができる重要な所です。この4日間は、寝たり、体操したり、寝たり、寝たり。。。とても休むことができました 笑  菜の花の酵素作りでも自然と触れあえて癒されました こう書いていると、新しい職場で大変そうですが、同期や優しく尊敬できる先輩方に囲まれて幸せにやっております。また時間ができたら来たいです。4日間ありがとうございました。

大満足です!!

4月22日~27日 5泊6日 必達!痩身コース 28歳 女 初
今年に入ってから2回も腸炎になってしまったので、体内リセットとダイエットを兼ねて来ました。普段から断食をしたり、酵素を飲んだりと馴染みはありましたが、ここで飲む酵素はとってもおいしくってちょっとクセになりそうです 笑 1日4回の体操やウォーキング、コアリズムなど運動好きの私にピッタリ!とても心地良かったです。多少お腹は空きますが、我慢できない程ではないです。なにより大自然の中なのですごくリフレッシュできました!その結果は-2.7㎏。大満足です。帰ってリバウンドしないように気をつけます。また時間があれば来たいと思います。お世話になりました☆

-4kg、体型変わりました!!

初 4月8日~4月25日 -4㎏
今回はじめてリフレッシュに来て最初は不安いっぱいで参加したんですが、来て良かったと感じています。目的は体重を減らす為でしたが、途中から健康的な生活ってこうゆう事なんだなと感じ、体重よりも食生活や運動を気にしはじめ、確実に体型変わりました。これからもっと自分の為に健康的な生活を送りたいです。(皆さまお世話になりました。)

オイルマッサージ とても良かった!!

<span style="color:#666666“>4.11~4.15 4泊5日 2回目 リピーター
前回、13泊14日で7㎏落ちました。2~3ヶ月はリバウンドも無く日々が過ぎたのですが、この4、5ヶ月で3㎏ほど増えてしまいもっと増える前にもどす為に、今回短期で来ました。そして見事、達成できました。今回も、谷先生始め木村さん達、受講生のみなさんに良くして頂き楽しく、あっという間でした。本当にありがとうございます。外山先生、オイルマッサージとても良かったです。ありがとうございます。

-10.5㎏

3月17日~4月15日 29泊30日 30才 -10.5㎏ (必達痩身コース)
一年で10㎏も太ってしまい、何とかしたいと仕事を1ヶ月休暇を取って来ました。(休暇を認めてくれた職場に感謝!!)入所日から→半断食というスケジュールでした。酵素断食は想像していたより辛くなく、空腹感もありませんでしたが、回復食の10日間はお粥の味に飽きてしまい少し辛かったです。回復食を乗り越えて半々断食(玄米ごはん、みそ汁、お漬物)を食べた時はとってもおいしかった!!そして、半断食の量でもお腹は満たされている!!今までどれだけ食べ過ぎていたのか、テレビを見ながら〝ながら食い〝、食事を済ませた後にお菓子をつまむ・・・等々。ひどい食生活だったことを思い知らされました。これから家に帰ってからが本番!!リフレッシュの森での経験を発揮し、自分の体は自分でコントロールできるようになりたいです。食べるときは食べたいものを美味しく食べる!控えるときは控える!これができないからリフレッシュの森に来たんだなぁ・・・・。自力整体も続けます。スタッフの皆様お世話になりました。ありがとございました。そして、出逢えた皆ありがとう。楽しい1カ月を過ごすことができました。