お客様の声Voice of Customer

全てから離れてゆっくりしたい・・・

2012年2月2日~2月10日(8泊9日) 25歳 女性
会社で毎日残業して、家に帰って家事して色々あって辛すぎて一度、全てから離れてゆっくりしたいと思って母の紹介で此処に来ました。本当にゆっくりさせて貰えて、自分と向き合う時間を沢山頂けました。自分なりの答えが出たので、少し予定を早めて帰ることにしました。食事は、半断食(大)をずっと食べていました。美味しかったです。家で自分で作るとどうしても偏ってしまうけど、野菜も採れたし、有難かったです。ヒロトさんと中村さんと洗い物をするのが実はすごく楽しかったです。癒しの時間でした。自力整体は知ってはいましたが、きちんと教えてもらって出来て、良さがすごく分かったので、自宅でも続けようと思います。今度は、断食を経験しに来たいです。皆さん仲良くして下さってありがとうございました。木村さん、谷先生、お世話になりました。

20kgも太ってしまい・・・

2012.2/3~2/5 2泊3日 48歳 女性
前からぜひ一度来てみたいと思いつつ、先延ばしになっていました。今回は前歯の奥に膿がたまっている状態で3日のお昼まで抗生物質を飲んでいるという、あまりGoodなタイミングではなかったのですが、思い切って来て、本当に心から良かったと思っています。ストレスや何やらで過食・暴飲、30歳の頃より20kgも太ってしまいました。痩せたい、痩せなきゃ。。。と思うものの、どこか本気になれない年月が続きました。ここに来てし、身体を動かし、同じように身体・食のことで悩みを抱える方たちとお話をする機会を持てて、これからは自分も変わってゆこう、と心に誓いました☆(ちょっと大げさ?)
谷先生、ヒロトくん、久しぶりに会えて楽しかったです。また、近いうちに来ますネ!!

過食に走ってしまうようになり・・・

2011.12.10~約2ヶ月 お手伝いコース☆27才 女子
人生いろいろってわけで・・・私は人に自分の話をするのが苦手で一人でかかえ込む性格でした。そのせいで過食に走ってしまうようになり、苦しい日々を送る中、ここの存在を知りました。何に救いを求めていいか分からない状態だったので、すがる思いで申し込みをしました。自分の知らない土地で、知らない人と出会い、人生観を変えてみたい。と思い、あえて遠くを希望しました。ここでの出会いは、私のこれからの生きていく道の中ですごく深いものになると思います。何も話せなかった私が、同じような悩みを抱える人たちと出会えた事で変わっていきました。自分のこれまでの生き方や考え方と向き合いふり返る事が出来たり、これからの希望が持てたり…日に日に前向きになっていける自分がいました。そして私はここで、体と心のつながりを学ぶことが出来ました。

体と心はつながっているのだとよく耳にはするものの、実際に自分で理解し、体験してみない事には、ピンとくるような事ではありませんでした。けれど、ここでの生活で実際に、自分の心と体から逃げずに向き合える時間を与えてもらえた事で、私はそれを体験として感じる事が出来ました。毎日のヨガや自立整体で体と向き合っていると、自然と心と向き合う事も出来るようになりました。どうして今ここにいるのか。これからどうなっていきたいか。を毎日自問自答しながら過ごしました。ここにいる間リラックス出来ても、帰ってそれを続けなければ、また元通り。絶対そうなりたくないと思えるようになり、ここでの生活を当たり前だと思わず感謝するように心がけました。続けているうちにずっと苦しかった便秘もスッキリ治り、肌もツルツル、体もスッキリしてきて嬉しくなりさらに感謝できるようになりました。ここで学んだ事、感じた気持ち、出会いを忘れず、これからの自分の人生に繋げていこうと思っています。2ヶ月間、カイテキに過ごせたのも、スタッフの皆さん、仲間達のお陰です。心から感謝しています。本当にありがとうございました。にへーでーびる
※体重は12kgぐらい減りました。キープオンでケイゾクします。

過食癖を治したい・・・

1/26~2/5(10泊11日)20才 女 -3kg
前から断食に興味があり、日々の過食癖を治したいと思いリフレッシュの森に来ました。断食のイメージはすごくツライと思っていましたが、酵素ジュースがとてもおいしく意外にお腹にたまって、全然つらくなかったです??またすごく人見知りなのですが皆、気さくに話しかけてくれて、すぐに馴染むことが出来ました。今までの過食の毎日と違ってリフレッシュの森で過ごした日々は、とても楽しかったです。絶対また来たいです。お世話になった皆様、本当にありがとうございました!!

5泊6日、-4.6kg

1/29~2/3 女 54才
リフレッシュの森パソコンで見つけて、少し悩みましたが私に出来るのかと? でも来てみて良かった。食事も大変かなと思いましたが、ぜんぜん平気でした。そしてなにより、空気の良い所、そしてなんとなんと5泊6日で体重の方は4.6kgやせる事が出来ました。後は、体の方を少しづつ治して行きます。みなさん本当にお世話になりました。ありがとうございました。

すがる思いで来ました!!

1/28~2/1(4泊5日) 女性 19歳
リフレッシュの森に来るのは2回目です。日々の生活の忙しさとバイト漬けの毎日でストレスが溜まり、すがる思いでリフレッシュの森に来ました。日常から開放され身体を締め付けていた鎖が取れたように、身も心も楽になりました。帰ったら、このまま自力整体を続け、できる範囲で単食法を実践し、ストレスのない生活を構築していこうと思います。これからもちょくちょくリセットしに来ようと思うので、谷先生、木村さん、ヒロトさん、中村さん またよろしくお願いします。ありがとうございました。

集中して自分と向き合えた・・・

H24.1.28~1.29 女性 東京 25歳 初参加 1泊2日 断食コース
しばらくは過食は落ち着いていたのですが、12月、仕事がピークに忙しく年末~新年にかけてのお休みで気が抜け、ストレスが溜まってたこともあり過食に走ってしまいました。
一度クセがついてしまうとな、なかなか元通りの生活にすることができず、どこかでリセットできないかと思いココを見つけました☆
元々食べ始めると止まらないタチですが、食べないと決めたら何も口にしなくても大丈夫なタイプなので迷わず酵素断食を選びましたが、夜寝る時の空腹は辛かった(涙)でも翌日になるとお腹がペタンコになっていて、朝のお茶がすごく体に染みわたりました。体操も常にスケジュールの中に組みこまれているので時間もあっという間に感じることが出来ました。私はココにいる間、何がストレスになっていたのか、何が満たされなくて過食にはしってしまうのか考えていました。それを見つけない限り、一生この過食と付きあっていかなければならないから。余計な誘惑や雑念がこの場所にいると消えるため、とても集中して自分と向き合えたと思います。私は自分でも気付かないうちに自分の主張を抑えてしまう(相手を優先してしまう)ところがあり、それの小さな積み重ねが引き金になっていたのかなと気付きました。戻ったらもう少し自分に優しくなれたらイイなと思いマス。短い間でしたがお世話になった方々、ありがとうございました。今度は長期で自分を見つめ直しに着ます☆

私にピッタリ!?

H24.1.24~1.25 1泊2日 断食コース
雑誌のページに、この「リフレッシュの森」さんのことが書かれてました。1月から体力づくり&体内デトックスをスタートしようと思っていた私にピッタリ!?と思ってすぐさま予約!!いざ出発ってカンジでした。仕事上、ヨガ・整体もすごく気持ちよかったです。また、休み見つけてチョクチョク来たいですね。

心も体も暖まりました!!

H24.1.16~1.20 4泊5日 女性 酵素断食 リピーター 約-3kg
去年の今頃にもお世話になりまして、その時には半断食コース3泊4日に来ました。そのときもスッキリしたのですが、今回は思いきって4泊5日の酵素断食にチャレンジしに来ました。思ったより、酵素断食は辛くなくて、体の変化を感じました。ここへいる時も、温泉へ行ったり、お散歩したりと楽しく過ごせてよかったです。あと、今回一年ぶりに来て、とても過ごしやすくなっていて、良かったです。大きい暖炉や、つねにフィーリング音楽が流れていたりと、寒い事なく、心も体もあたたまりました。また来年も来ようかな?!(笑)その時はまた宜しくお願いします。スタッフの皆さん、一緒に過ごした皆さん ありがとうございます。

気がつくと、10kgも太り・・・

H24.1.16~1.19 3泊4日 女性(初)
初めて断食にチャレンジしましたが、今回-3kg体重が減り、とても体がスッキリしました。日頃の生活習慣から気がつくと10kgも太り、体が重く、最近では腸の状態もかなり悪くなってましたが、こちらへ来て断食した後は、本当に体の調子も良く、リフレッシュできました。自宅でも食事や運動を心がけ、健康と体重を維持していきたいと思います。楽しく過ごせたのもスタッフや皆さんのおかげだと思っております。本当にありがとうございました。感謝を込めて