紅葉ライトアップと日帰り温泉 気分転換。 長瀞まで、夜のドライブに行ってきました。 月の石もみじ公園の紅葉ライトアップ です。 寒かったけど、空気が澄んでいて、 紅葉も、夜空の月も星もきれいでした。 きれいなお月様。 そ ⋯
リフレッシュの森日誌Blog
近代科学の最先端は笑うこと 健康な人の体内にも通常２００万個ほどのガン細胞が存在し、 ストレスが引き金となって増えていきます。 私たちの体の中のＮＫ（ナチュラルキラー）細胞がガン細胞を 殺す働きをしています。 ⋯
散って歩け！！ 秋も深まり、朝夕はめっきり冷え込むようになり、 山の紅葉も、日に日に赤く色づいてきました。 リフレッシュの森でも、ウォーキング が プログラムにありますが、こんな記事を見つけました。 ≪以下転 ⋯
もしドラ＠ダイエット合宿 もし高校野球の女子マネージャーが ドラッカーの『マネジメント』を読んだら という本が１００万部を突破したそうです。 もしダイエット合宿参加者が ドラッカーの『現代の経営』を読んだら こんな感じで ⋯
遠山の目付け＠魂合気（講座） 秋晴れの爽やかな、文化の日になりましたね。 今日は、気の講座（魂合気）がありました。 合気の世界に、 「遠山の目付け」 というのがあるそうです。 何かに焦点を合わせる、 いわゆる ⋯
桜と紅葉が一緒に楽しめる！？＠冬桜まつり 今日で１０月も終わりですね。 今日は、 リフレッシュの森 がある神川町では、 「冬桜まつり」が開催されます。 桜 と 紅葉 が一緒に楽しめるので、 是非、脚をお運びください。 明 ⋯
野山にはステキな出会いがたくさん！ 定期講座 『山の幸染め講座』 がありました。 シュシュを作っています。 山の幸染めは、染料が繊維の奥まで浸透し、 お洗濯や摩擦で色落ちしないという特徴があります。 発色も良 ⋯
体重が５００ｇ減ってた。嬉しい。＠岩盤浴 昨日は、１０月史上最低の寒さを記録したそうですね。 リフレッシュの森がある、矢納の谷にも木枯らしが吹きました。 こんな寒い日は、温泉が一番！！ 昨日は、ゲストの皆さんと、 かんな ⋯
お金のいらないダイエット！？＠だまされる脳 ラフターヨガの講座がありました。 （写真は、ラフターヨガジャパン代表の田所メアリーさん） ラフターヨガは、笑いヨガ というだけあって、終始楽しい時間を過ごしました。 ⋯
リマクッキングスクール＠ベーシック第二講座 引き続き、第二講座です。 メニューは、 雑穀入り玄米ご飯（圧力鍋） 味噌汁 大豆の唐揚げ（＊１）キャベツサラダ添え フルーツ羹 以上です。 ＊１ 「マクロビオティック」では ⋯
