森の休日＝ＧＷ② ＧＷは爽やかな初夏の天候にも恵まれ、 たくさんのゲストと講師の方にお越しいただきました。 ゆっくりヨガ＠飯島先生 ゆっくりヨガ＠飯島先生 特別講座コアリズム 特別講座コアリズム 埼玉県にある断食道場 リ ⋯
リフレッシュの森日誌Blog
リフレッシュ花図鑑 （クサノオウ、ナガミヒナゲシ、ホトケノザ・・・） リフレッシュの森で見つけた可愛らしいお花たちです。 クサノオウ ナガミヒナゲシ ホトケノザ ヤブレガサ ヤマツツジ 埼玉県にある断食道場 リフレッシュ ⋯
森の休日＝ＧＷ① ＧＷは爽やかな初夏の天候にも恵まれ、 たくさんのゲストと講師の方にお越しいただきました。 月のテンポでおなじみの有限会社ﾋﾞｭｰｼﾞｯｸ代表片岡由希さん ＊リフレッシュの森朝の体操のＢＧＭには、片岡由希 ⋯
リフレッシュ花図鑑（たんぽぽ） リフレッシュの森で見つけた可愛らしいお花たちです。 たんぽぽの花言葉は真心の愛 たんぽぽの葉や花、根をサラダにして食べると、ビタミン補給になるだけでなく、胃のもたれやつかえなどに効果があり ⋯
春の手づくり酵素（後編） １日１～２回、７～１０日間まぜまぜします。 （１日の最高気温合計が１５０～２００℃になるように） 金ざるとたるをもう一つ用意して濾します。 両手でぎゅっぎゅっと押します。 （埃が入 ⋯
春の手づくり酵素（前編） 豆太郎グループＳさんの無農薬の菜の花畑 菜の花を大量に収穫させていただきました。 Ｓさんのお庭の湧水で原材料（＊１）を洗っています。 （＊１）菜の花、せり、たんぽぽ、ふき、麦、つく ⋯
はじめまして、リリアンです ４月から講座ベリーダンスの先生が変わりました。 ブラジル出身のリリアン先生です！ 南米出身の明るく楽しいリリアン先生！ 講座ベリーダンスは、 毎週土曜日１０：００～１１：３０です。 ⋯
春を味わう＠つくしの佃煮 自然豊かなリフレッシュの森。ぽかぽか陽気に誘われて、 付近をお散歩してみると、土筆がたくさんでていました。 こんなに沢山とれました！ 袴をとって、灰汁抜きして佃煮にします。 お昼のおかずに美味し ⋯
もりの伝言ｖｏｌ．６４ ～お花見＠金鑚大師～ 金鑚大師のお花見の写真です。 先週末の荒風ですっかり葉桜になってしまいましたので、 絶好のタイミングでのお花見でした。 お花見＠金鑚大師-1 お花見＠金鑚大師-2 ⋯
もりの伝言ｖｏｌ．６３～お花見＠金鑚神社～ リフレッシュの森がある、神川周辺でも桜の見ごろをむかえ、 武蔵二宮金鑚神社にお花見に行ってきました。 金鑚神社に本殿はなく、背後の山全体を御神体としている。 本殿が ⋯
