リフレッシュの森日誌Blog

もりの伝言板vol.105~コアリズム★~

こんばんは(^^)v 今日は、コアリズムがありました~(>_<)パチパチ やっぱり、楽しいです♪♪ 良い汗をいっぱいかきましたよ!(^^)! さて、今日のマクロビ食です★ 高野豆腐といんげんの胡麻和え にんじ ⋯

もりの伝言板vol.104~森の1日♪~

  こんばんは(^^)v 今日のマクロビ食を紹介します★ 大豆ミートのから揚げが出ました(>_<) 鶏肉みたい!鶏肉みたいに脂っこくなくて、とってもおいしかったですよ♪ ウォーキングの途中で 天気が ⋯

もりの伝言板vol.103~酵素作り★~

  こんばんは(^^)v 今日は道場で酵素ジュースを作りました(^^♪ ブドウの酵素と秋の果物・野菜の酵素です★ 作り方はとっても簡単!! まずは、ブドウの身を房から取ります。 洗って、踏む!! そして、砂糖を ⋯

もりの伝言板vol.102~山の幸染め講座★~

こんばんは(^^)v 今日は、山の幸染め講座がありました♪ 山の幸染めは、ハピネスカラーマットを使ってアイロンで手軽に楽しめる染色です。昇華性染料なので繊維の奥まで浸透し、洗濯や摩擦では色落ちしません。火や水を使わず自然 ⋯

もりの伝言板vol.101~ベリーダンス♪~

  こんばんは(^^)v 今日は、私のまたまた好きな講座、ベリーダンスがありました★ こんな感じです(^^♪ 踊ってまーす♪ ベリーダンスだけあって、かなりお腹に効きます(笑) 音楽に合わせて、また、お腹に効い ⋯

もりの伝言板vol.100~森のお食事★~

こんばんは(^^)v 記念すべき、100回目です★★パチパチ そんな今日は、森のお食事を紹介します★ じゃーん!! 今日のお昼ご飯です!(^^)! 久しぶりのパスタでした★わーい(>_<) きのこパスタです♪ ⋯

もりの伝言板vol.99~森の1日♪~

こんばんは(^^♪ 今日の1日を紹介します★ 今日は、城峰公園の方をぐるーっと1周ウォーキングしてきました♪ 2時間10分くらいです(>_<) とっても良いコースでした★  途中で、こんな虫を見つけ ⋯

もりの伝言板vol.98~☆コアリズム☆~

こんばんは(^^)v 今日の1日を紹介します★ 昨日言っていた、私の好きな講座です♪♪ 正解は…コアリズムでした!! コアリズム大ファンの私にとっては、たまらない日です(>_<) こんな感じ♪ コアリズムの講 ⋯