こんばんは(^^)v 年末行事の連載part３は、ラフターヨガです！！ ラフターヨガとは、インドのマダン・カタリア医師によって開発された「笑い」にヨガの呼吸法を組み合わせた新しい健康法です☆ こんな感じです!(^^)! ⋯

  こんばんは(^^)v 年末行事の連載part２は、そば打ち体験です！！ 恒例の年越しそばを作っております！！ 断食の方は、蕎麦湯を頂きました！！ わいわい、楽しかったです(^^♪ 埼玉県にある断食道場 リフ ⋯

  こんばんは(^^)v 今回からしばらく、年末に行った行事の連載をします！！ まずはpart１☆ベリーダンスです(>_<) そして、ステージです(^^♪ こんな感じで、良い年末の締めくくりです！！ ⋯

  こんばんは(^^)v 新年の初☆行事、ヤマキさんの所でお味噌作りをしてきました！！ これが材料です！！ ビニール袋に全部いれて、シェイク！！ ゴムでとめて こねます。 一連の流れを簡単に説明しました！！ さ ⋯

  こんばんは(^^♪ 今日は、山の幸染め講座がありました!(^^)! 山の幸染めとは、ハピネスカラーマットえお使ってアイロンで手軽に楽しめる染色です。昇華性染料なので繊維の奥まで浸透し、洗濯や摩擦では色落ちし ⋯

こんばんは(>_<) 陶芸教室に行ってきました！！ じゃーん！！ お茶碗とマグカップです！！ 一時はどうなるのかと思いましたが、なんとか出来ました！！ 最後はプロのおじちゃんにやってもらいましたが…（笑） 完 ⋯

こんばんは(^^)v 今日はコアリズムがありました！！パチパチ なんと、小学生の男の子、Ｋ君も参加です！！ 可愛すぎます！！！上手でした！！！ 今日もたくさん汗をかきました(^^♪ それではおやすみなさい!(^^)! い ⋯

こんばんは(^^♪ 私の好きな講座、ベリーダンスの紹介です！ こちら、レッスン風景です(^^)v なかなか本格的？で、ヒップスカートも巻くんですよ！ 曲をかけてダンスをするのですが、その曲がまた良い!(^^)! ベリーダ ⋯

  こんばんは(^^)v 今日は私の好きな講座、コアリズムがありました！！ 画像が横に… 顔を傾けて見てください（笑） 今日もいっぱい汗をかきました(^^)v 今日は岩盤浴にも行ったのですが、4回入ったので（ま ⋯

  10月29日は、ベリーダンスがありました！ ビックニュースです(>_<) なんと、新潟沼　ゆのたに　手づくり村　取締役社長　服部直人氏が ここ、リフレッシュの森にやってきました！！ なんと、ベリ ⋯