こんにちわん☆ブロガー青沼です♪ 今日の夕方からはリフレッシュ体操です(๑•̀ㅂ•́)و✧ ゆったりとした体操でタオルを使いながら、皆で体操をしてました！ ↓こんな感じ！です！ 股関節を開いたり、足をのばしたり、気持ち良 ⋯

皆様こんにちは☆ ブロガー青沼です♪♪ 今日は１０時からＺＵＭＢＡ☆ かなり人集まりまして楽しくZUMBA♪ 一時間踊ってかなり汗かきかき！！ 皆さん楽しそうですねｗ 最後は皆でZUMBAポーズ♪♪ シャキーーーン♪ ま ⋯

こんにちは☆ブロガー青沼です☆ 今日はいつものウォーキングとは違うコースを歩きました♪ 桜山温泉です♪ 桜山温泉ではカラオケルームや岩盤浴充実した施設になっています！ 岩盤浴は、土日しかやっていませんが、快適です そこで ⋯

こんにちは♪ブロガー青沼です♪ 今日は皆さんのお部屋紹介をしようと思います！ お手伝いコースで来ていらっしゃるＹ様 お部屋の片付けの神☆ 新聞紙に挟まっているチラシを使って物置づくり♪ 完成図♪ 例えば１００円均一のもの ⋯

皆さんこんにちは♪ブロガー青沼です☆ 今日は石井先生のフラメンコがありました！！ やっぱり先生は面白い方。ノリが良すぎなところが好きヽ(•̀ω•́ )ゝ✧ 楽しくポージング♪ 今日の講座は１０人くらいで踊りました♪ 癒さ ⋯

こんにちは♪ブロガー青沼です☆ 本日も天気にめぐられ、 お散歩日和☆ 皆でノルディック！！ かなり暑かったので、川遊びをしました♪ その写真はないですがｗｗｗ 楽しく川遊びです＼＼\└(‘ω’)┘ ⋯

皆さんこんにちは☆ ブロガー青沼です♪ 今日は皆でバトミントン体験をしました(๑•̀ㅂ•́)و✧ 優勝者には酵素ジュースプレゼントなので、必死ｗｗ 楽しくバトミントンしました＼＼\└(‘ω’)┘/ ⋯

クリスタルボウル演奏会が開催されました。 繊細なクリスタルの響きが奥深く浸透していきます。 　 奏者は近藤先生でーす 　  

こんにちは☆ブロガー青沼です☆ 今日は毎週水曜日恒例の ZUMBAを踊りました(# `)3′)▃▃▃▅▆▇▉ブォォォォ 激しく楽しく６０分DANCE！！ 鬼のような汗をかきながら、有酸素運動☆ ダイエットには ⋯

こんにちは♪ブロガー青沼ですヽ(•̀ω•́ )ゝ✧   今日はノルディック体験をしました(ง ´͈౪`͈)ว ｳｷｳｷしてきたでやんす。 担当の坂元さんです！ 坂元さんいつもニコニコしていて優しい方です☆ ＺＵ ⋯