お客様の声Voice of Customer

本日、日帰りでの整体生活、２回目のリピートです。
前回は会社のお盆休みを利用しての８月２３日からの２泊３日のプチ断食体験でした。断食はヨガを行うようになってから興味を持ちました。断食という「修行、苦行、辛い、やつれる」というイメージがありましたが、酵素ジュースのお陰もあって生き生きハツラツとした断食が出来たと思います。たかが２泊３日ですがされど２泊３日、大きく意識改革が出来ています。以前は、朝バタバタしながら会社に行っていましたが、戻って初日から、朝３０分、会社に行く前に、ストレッチをしています。お昼は酵素ジュース。いつもはお腹一杯に食べ、眠くなっていましたが、今はジュースだけです。案外、空腹感をいうのは慣れが大きいようです。だから、今では、朝、夜の２食にしています。量も、腹八分（六分ぐらいかな）と少なくしています。といった訳で、”食”を摂生できている訳でして、今日はモチベーションの異なる向上を目指し、お伺いしたわけです。気になる体重については一ヶ月ちょっと経ちまして、４～５kg減となっています。１０年前より軽くなっているのです！（笑）体調も良く、朝の目覚めもスッキリ！できています。また機会をみて遊びに来ます。

３泊４日という短い間でしたが、大変お世話になりました。人よりちょっと遅い夏休みを利用して、ここへ来てみたのですが、予想外に元気なまま帰れそうです。フラフラしたり、手がふるえたり、テンション下がったりする覚悟は一応あったんですけど・・・いやー全然。酵素ジュースも美味しかったし、辛いことがほとんどなかった。今までが食べ過ぎ、つまりは異常だったんでしょう。私はここ半年で約１０kg、１年では１５kg、さらに１年半では２０kgという尽常じゃないペースで太ってしまったのですが、そりゃ太るわ、先週までの自分！って感じで。短期決戦だったので、もちろんまだまだ現状回復とはいきませんが、それでも-２，８kg☆そしてそれ以上に体内環境正常化を始められたのが自分的に大きな収穫でした。吾妻山に登って、動物園＆遊園地に行って、温泉に行ってと満喫しました。ホント。単純に休暇を楽しませていただきました。谷先生、ヒロトさん、色々とありがとうございました。そして同時に道場にて出会った皆さん、楽しくおしゃべりできてよかったです。頑張って下さいね。イベントごとに全然参加できなかったのと、Ａさんの作る美味しそうな料理が食べられなかったのが、心残りです。また来たいです。リベンジで。

4泊5日でー２、５kg
断食道場初体験でしたが、かなりｅｎｊｏｙできました。体重も落ち、肩こりもスッキリ！！おみそ汁とおかゆがこんなに美味しいなんて・・・。食のありがたみも改めて知りました。（少量で幸せ）また絶対に来ます。今度は１ヶ月コースで!!　本当にお世話になりました。！

２泊３日のプチ断食でした。
断食ってとても辛いと思っていたけど、心地いいですね。今まで食べ過ぎていたなあ・・・とつくづく思いました。帰ってからも発芽玄米と野菜中心の食事を続けていくぞ！！と固く決心しました。ヨガや整体は全身がほぐれた感じで驚きです。今日吾妻山に登り、あまり体全体が軽いのでびっくりです。近いのでまた来ます。その時はよろしくね！！

1週間お世話になりました。　m(__)m！
体重も夢の５１キロ台に（ー２．８kg）　
断食中も、空腹の辛さはありませんでした。排毒なのか、頭痛があった日と、胃痛のあった日は辛かったけど・・・・。しかしそれ以上に、すばらしい先生、仲間、本との出会いは私の人生の新しい生き方を教えてくれました。同室の女の子とのお喋り、楽しかったです。本も、気に入ったものは、帰宅したら、買おうと思います。本当にありがとうございました。

いつもいつも遠くばかりみては、同じ所をぐるぐるまわっていた私が、ここで過ごした毎日は、確実に一歩一歩前進していたと思います。この1ヶ月で、何年分も進めた気分です。大切な事は今日のある事をひとつひとつやっていくことでそういう言葉は今までに何度も聞いてきてわかっているつもりだったけど今は体と心で理解できました。ここへこれて本当に良かったです。谷先生、お手伝いコースで受け入れて頂きどうもありがとうございました。先生の肉じゃが（※肉の代わりに小麦タンパク使用）ビックリする程おいしくて感動しました。私の料理をおいしいとパクパク食べてくれて嬉しかったです。とても勉強になりました。ヒロトさん二人で頂上まで登った日のことを、私は忘れませんよ！いつもムーミンの様なやさしい笑顔でみんなを癒して下さいね。平山先生、先生に整体してもらえてラッキーでした。先生に「やり通す事が大切」と言われたのを胸に1ヶ月頑張りました。これからもっとマクロの勉強をして美味しい料理を作って生きたいと思います。また遊びに来ます。

５泊６日　半断食　山登り×２回　-３．５kgでした。
（千葉の片田舎から出てきたかいありっ！）
半断食初めてでしたが、思っていたより味がよくてびっくりです。体重が減ったのももちろんですが、体がやわらかくなったので２倍ウレシイ♪ あとは下界に降りて、意思で乗り切ろうと思います。スタッフの皆さん、谷先生、ありがとうございました。

６泊７日　断食初めてでしたが、全く苦にならず楽しく楽（ﾗｸ）に出来ました。あまり空腹感も無く、それほど体力が無くなるわけでもなく驚きました。もともと玄米食に興味があり、せっかくなら腸内をキレイにしてからそういうものを食べるようにした方が良いと思い、思い切って参加したのですが、色々な先生方からとても貴重なお話、深い話など自分自身本当に為になることがたくさん聞け、とても良かったというか、ありがたかったです。また、体操を続けた日数はたった1週間ですが、それでも体のライン（O脚・ヒップのたるみ・姿勢etc）がスッキリ整ってきたのが分かり、嬉しかったです。ここで得たモノ、コトを普段の生活に戻っても、無理せず楽しんで取り入れて行こうと思います。体質改善がんばります。道場の皆さん、色々お世話になりました。ありがとうございましたー！！！

“身も心もスッキリ生きるには外側からの情報を減らして体をマメに動かすことが大切” こちらの断食道場で体験できてよかったです！２泊３日と短期間でしたが、梅干し漬け・ヨガ・合気道・ベリーダンス すべて初体験で＊感動＊体験できました♥ なかでもベリーダンスは超ド級！！坂口先生の＊パワー＊を頂きました。先生にはマクロビオテックの講習もして頂き大変参考になりました。今後の食生活大切で大事ですね！綺麗で濃い血　を目標に玄米生活スタートします♥

７泊８日。この７日間ぐらいめっちゃ楽しかった→何を書けばいいのかわからない・・・。最初ここに来たときはやっていけるかなー。とか帰りたいなー。ってすごく思ってました。でも、まわりのみんなとかが優しくって接しやすかったから、だんだん楽しくなって♥帰りたいって気持ちが消えて「ここ楽しいわー」って思えてきて、もっと居たいとは思わなかったけど、また来たいと思いました。何を書けばいいのか・・・みなさん頑張って下さいッッ♥高校２年生のピチピチ女でした♥またきますー♥谷先生、ヒロトさん　ありがとう♪ 大好きよ♥　I Love you