内野真里先生のデトックス講座が開催されました 腸の動きを良くする刺激法 骨盤を整えて、内臓の動きを良くする運動 内野真里先生でーす
リフレッシュの森日誌Blog
バトミントン大会も４回目となりました 本日は自力整体の坂田先生も参加です 美人先生も加わり男性陣やる気満々です 応援にも気合いが入ります 優勝者は テヘぺロチーム 野菜ポイントゲットです
イヴちゃんの朝の日課となりました 畑の学校 今日は何がたべられるかなぁ ミニトマトを食べあさります 立派に育ったきゅうりとオクラとを収穫しました とっても美味しそうです 野菜ポイント取得者さん待っててね
毎週土曜日はベリーダンス レッスン終了後は、リリアン先生の踊りでーす
外山先生のエステ講座がありました 希望者がモデルになります 自分でできるお顔のエステ
毎週木曜日は、坂田先生の自力整体！！ 心得① がんばらない・・(無理をしない) 心得② 周りをジロジロ見ない・・・（自分の内側に意識を向ける） 心得③ 何も考えない・・・(ただただ気持ち良く) 坂田先生でーす
毎週水曜日は コアリズム リズムに乗って、軽快に・・ 気持ち良い汗をかいて ダイエット効果も抜群 今日も元気は塚本先生
畑の学校にイヴちゃんも参加です 初めてのリフレッシュ農園 美味しそうな野菜がいっぱいです 無農薬野菜の食べ放題状態になってます あっま～い 食べた後は見学に徹するイブちゃんです
和知先生の指導で パステルアート講座が開催されました パステルの粉を指につけて、絵を書いていきます 色を使い表現することで、心の解放へとつながっていきます 色は、その時の自分の心を表していたりします それはま ⋯
毎朝、希望者による畑作業があります 朝の清々しい空気と土の臭い・・・気持ちいい リフレッシュ農園の野菜たち ミニトマト ・ ナス ・ キュウリ ・ ピーマン ・ オクラ バナナピーマン カボチャの空中栽培だよ ⋯
