毎週土曜日はベリーダンス レッスン終了後は、リリアン先生の踊りでーす
リフレッシュの森日誌Blog
8月31日夏ももう終わりかぁ～ 夏おさめと言う事で花火大会を開催致しました まずは大きい打ち上げ花火から楽しみます 迫力に歓声が上がります 次は手持ち花火 火を絶やさないように並んで 占めはやっぱり線香花火 ⋯
本日も開催されましたバトミントン大会 前回優勝者を打倒しようとみんな奮起してます 本日は5チーム いい勝負が続いてます 試合終了 本日も都落ちは果たせずでした 挑戦者求ム
木曜日の朝は、飯島先生のヨガ体操があります 朝の清々し空気を吸って、気持ち良く 無理せず・・決してがんばらない・・
中村先生の骨盤エクササイズがありました リズムに乗って、体を動かします 足首・膝・股関節・背中・・が充分にほぐれます 今回、初登場・・中村先生でーす
長野リコーダー倶楽部代表の金沢さんを演奏会が開かれました 本日で4回目の演奏会です 懐かしい楽器にみんなノスタルッジックな気持ちになってます 思い出しながら演奏しますがなかなか難しいです リフレッシュの森が音楽につつまれ ⋯
先月好評だった、そば打ち体験。 本日開催してみました 前回同様ビニール袋を使った方法で作ります 蕎麦粉、小麦粉、お水を入れて5分ほどシェイク 木村マネージャーが激しくシェイクしてます 粉同士が自然にくっついてきたら、手で ⋯
外山先生のエステ講座が開催されました
今日もいい天気 と、いう事でイヴちゃんと川遊びに出かけました 早速、容赦なく川に投げ込まれるイヴちゃん 必死に泳いでます 川岸にたどり着いたけど・・・ちょっと不機嫌 再び川に投げ込まれたイヴちゃん 溺れそうになりながら泳 ⋯
中村先生の自力整体の講座が開催されました タオルを使った自力整体 気持ち良く、脱力しいきます
