瀧先生の美的ヨガ講座がありました～ ヨガマットを追加しました
リフレッシュの森日誌Blog
坂田先生の自力整体講座です ゆっくりとした動きで、じわじわとコリをほぐしていきます。 気の流れ、血のながれ、リンパの流れを よくして、 身体の中の不要なものを 排出できる身体が作れますよ 断食と併用すれば、 デトックス効 ⋯
瀧先生の美的ヨガ講座です 今日はペアヨガ！！！ 2人で協力しながら・・・バランス 一人でやるより、とっても安定します スキンシップで心もほっこり 笑顔が絶えないヨガタイムでした
↑ 半断食 今日のご飯まるでおしゃれなカフェランチ あっさりスープ 蒸し野菜・クリームシチュー添え トマトライス（玄米） 見て楽しめて、食べて幸せ！！最高ですね 普通食 ↓
スタッフ本田さんのフラワーアレンジメント講座です バランスを考えながら1つ1つ重ねるように作っていきます。 細かい作業ですが、みんな真剣に取り組んでいます。 完成した作品に大満足 頑張った甲斐がありました
内野先生のデトックス講座です デトックスジュース『ピトア』は腸内のビフィズス菌を増やし、 冷え性改善・体内排毒を促します。 腸をキレイにして美肌もゲット
逸見先生ですキレイでしょう 今日も楽しくフラダンス
ブドウ狩りに行ってきました 手作業で1つ1つ袋を被せていました。大変ですね 頭が下がります やまねブドウ園の内田さんです 実はそば打ちの名人で、 リフレッシュの森でも講座をしていただいてます。 打ち立てはとても美味しいで ⋯
今日は畑の楽校でした 草刈もみんなでやると楽しいです 大きな向日葵に元気もらいながら、沢山身体を動かしてダイエット きゅうり、おくら、なす・・・ 採りたては本当に美味しそう
おはようございます リフレッシュ農園に収穫に行って来ました トマトは、品種が3種類ありますが、どれも甘くて食べやすいので、お客様から好評を頂いています こちら ⋯
