今朝の体操は、木村マネージャーのバンクシア・フィットネス　でした 　　朝の清々しいエネルギーを体内に取り込みます

 コアリズム　でーす 　　　 　　吉田先生でーす

　　　 レイキ講座です 　　 　　　　　回路を開いて、氣　が通るようにします 　　心身が癒され、不調が改善されます

 ベリーダンス　でーす ほとんどの方が初めの体験です 最後は　リリアン先生の踊り　です

ツキを呼ぶ月のお話会　（片岡由季　先生） 体内時計を整え、願望実現を叶えるテンポ116（月のテンポ） 豊かな生活と心身の健康を維持するためのお話です   リフレッシュの森では、BGMに流れています

　　　吉田先生の　コアリズム講座　でーす 　　　　 　　　とっても・・楽しい 　 　　　いつもながら・・汗ビッショリ 　　 　　 　　吉田先生は　なんと・・ 　　ボディビル大会(4年前)で 　　優勝経験があります 　　そ ⋯

  外山先生の　リフレ・ヒーリング 心　と　身体　の疲れが癒され、本来のイキイキした自分を取り戻します

外山先生の　フェイシャルエステ講座　で～す   　お肌がスッキリ

中村博美　先生　による　「自力整体」　の講座がありました 自力整体とは 東洋医学の指圧や日本の整体技術を元に考案され、自分で行う整体、マッサージ　です

毎週土曜日は　ベリーダンス レッスンの後は毎回、　リリアン先生が　一曲　踊ってくださいます その後は、スタッフと一緒に昼食です。 リフレッシュの森の食事をとっても気に入っているそうですよ