リフレッシュの森は22:30消灯です。普段の生活からしたら、結構早めですよね…。
しかも断食中は魔物は夜に現れます！？つまりお腹が空くってことなんですけど(^_^;)
そんな時は眠ってしまうのが一番！
そこでオススメなのが19:00〜のヨガ講座です。
夕食後で就寝前なので、難しい＆激しいポーズなどはありません。何なら立ちポーズ自体がありません。
その日の疲れを癒し、眠る前にリラックスして眠ることができるんですよ。
暗くなっていく外を見ながら、やさしいランプの光と先生の声で講座中に眠ってしまいそうな…（眠ってしまってもOK）。
初心者の方や身体の硬い方、男性も安心してご参加いただけますよ♪
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