お客様の声Voice of Customer

8月21日～8月29日　8泊9日　半断食コース　40代　女性
四、五回目の参加です。こんなに長いのは初めて。前回断食コースで気分が悪くなったので半断食にしてみました。その分極力講座や白寿までのウォーキングは、8回目のピトアの日までほぼ出席してたと思います。ベリーダンス、ズンバのマリ先生がきれいでおもしろくてあっという間でした。ノルディックウォーキングでは最後の川遊びが童心に戻れてとても楽しかったです。ここに来るたびに色んな出会いと別れがあります。それも楽しみの一つです。体重46.5kg　⇒41.8kg、41kg台はほんとに久しぶりです。このままキープしたいです。また来ます。

2021年8月21日～8月24日　3泊4日　半断食コース　50代　女性
体の中からきれいになりたい！の思いで初めて断食にチャレンジしました。空腹に耐えられるか心配でしたが、ウォーキングや充実した講座のおかげであっという間の４日間でした。講座で習った事。特にベリーダンスの講座はわかりやすい説明で楽しみながらできたので家でも実践しようと思います。送迎してもらえた「白寿の湯」は泉質も良くとてもリフレッシュできる施設でした。リフレッシュの森のスタッフのみなさん、酵素ジュース美味しかったです❤お世話になりました。

2021年8月22日～8月24日　2泊3日　半断食コース　50代　女性
断食をやると、頭がクリアになると、友人が言っていて、前々から興味があり、娘の体質改善もあり参加しました。半分食事が付くとは言え、朝食はお茶のみで量が(食事の)少な目なのに耐えられるかどうか心配でしたが、マクロビの食事が体に満足感を与えたのか、思っていた程、空腹感は感じませんでした。食生活の大切さを改めて実感させられました。もう少し長くいたかったなぁ、、、。スタッフの皆さま、色々ありがとうございました。💛

2020年9月11日〜9月13日　2泊3日　断食コース　30代女性
リフレッシュの森さんでは初めての断食です。（4、5年前に別の場所で体験）年齢を重ねたからなのか、好転反応7日は定かではありませんが、今回は中々ハードです。自分ではもっとできると思ってたのですが、アクティビティも体の怠さを理由にほとんど受け取ることが出来ませんでした。今、こうして書いていても吐き気が収まっていません。さて、前回の断食との最大の違いというのは、やはりアクティビティの多さです。というより、前回はアクティビティは断食についての講座のみでした。アクティビティを行うことで、リフレッシュやシェイプアップに役立ちますし、また空腹を紛らわせることが出来ます。今回、和田マネージャーの筋トレ×有酸素コースを体験しましたが、とてもわかりやすく、きつすぎず、でも翌日筋肉痛になるような、ちょうど良い強度でした。今日で2泊3日の合宿は終わりますが、自宅に帰ってからも規則正しい生活を送っておきます。ありがとうございました！

2020年9月6日〜8日　（2泊3日）　断食コース　５０代女性
初めての参加で不安もありましたが周りの皆さんの助言やスタッフの方々の、細やかな対応で、「来て良かった！」と思ってます。我流の断食ではなく。スタッフの方からいろいろな知識を教えて頂き、自分のダイエットに対する気持ちも変わりました。帰宅後も、今の気持ちを忘れずに生活していきます。皆様本当にありがとうございました。

2020年9月4日（金）〜9月6日（日）　2泊3日　断食コース　40代　女性2名
初めて断食をしました。もっとツライかと・・・でも気分もリフレッシュでき、ボクシングも楽しかったです。帰ってからも家で出来るやり方など教えてもらい続けようと思いました。また気分転換、リフレッシュに来たいと思います。ありがとうございました！酵素ジュース、お腹がふくれるのでしょうか・・・全く空腹感はありませんでした。頂いた酵素ジュースで引き続き家でも飲んで、体質改善に励んで行きます！3日間で1.4kgやせました！HIIT BX、アクティビティ系で、一番楽しかったです。家では、ここで習った体操やヨガを継続出来ると良いな・・・また来たい★

2020年8月5日〜9月5日　31泊32日　お手伝いコース　３０代女性
初めて参加させて頂きました。私がリフレッシュの森に参加した目的は自分を変えたかったからです。生き方、考え方、性格、体型など挙げたらキリがないのですが1ヶ月やり切ったという自信と経験が自分が変わるきっかけに繋がるかもと思ったんです・・・さてさて、1ヶ月やってみた結果ですよね。みなさん知りたいのは・・実はですね・・・何も変わっていません笑あ、体重は減りましたよもちろん！！体重に関しては、ここに書いてある通り先輩方が伝えているので省きます・・リフレッシュの森での1番重要な所だと私個人は思うのですが、人との出逢いでした。スタッフの方々はもちろんですが、この1ヶ月で沢山のお客様を迎え入れて、送り出しを繰り返し、色んな性格の方、考え方、捉え方、話し方の方々と触れ合い、ここでしか出逢えなかった方しかいませんでした。（みなさん異業種で・・）・・・つづきます→

本当は1人ずつ伝えたいのですが、すごい人数になってしまうのでまとめてしまいますねwwその「リフレッシュの森じゃないと出逢えなかった人たち」に加えてノルディックウォーキングやライフキネティックでは異文化と体の使い方を、BOKWA、ZUMBA、リフレッシュダンスでは楽しく体を動かす事を、フラダンスでは自分に感謝する事、全て自然と繋がっている事を、和田さんのBody Shapeと竹ちゃんの個人筋トレではリバウンドしにくい体作りの仕組みと諦めない心wwを、HIIT BX、パンチ＆キックではボクシングの楽しさとストレス発散方法を、畑の樂校では地元の方々の優しさと、野菜を作る大変さを、バトミントンは楽しすぎて・・・いや本当に・・そしてフェルデンクライスは吉田先生ゴッドハンド✊心と体は繋がってるのを理解できたし、絶対また個人レッスンしてもらうしなんなら1日しか経ってないけどもうやってもらいたいし！！！そんな「すごすぎる講習と講師の方々」のおかげで無理に変える必要ないんだって思えたんです。あ、体型以外はね。自分が変わりたい！と思った時は自然と変わっていくし、それによって思考が変わって、性格が変わって、人生が変わるんだと思えました。焦ってたんだなってリフレッシュの森で過ごして、気がつけたんです・・・本当リフレッシュできました！！うるさかったと思いますがまた来ます！！！ありがとうございました！！！・・・・やばい長くない！ww

2020年8月29日（土）〜8月31日（月）　（2泊3日）　断食コース　４０代女性
初めての参加です。軽い気持ちで、以前から興味のあった断食にチャレンジしました。初日、2日目はなんとか空腹を我慢できましたが、3日目の朝はお腹が空いて体もだるくて動く気力がなくなってしまいました。しかし朝の梅番茶をいただいて元気が戻って来ました。いろいろな講座に参加したかったのですが、元気がないと活動できないのでまた次に来る時は半断食コースにして、もっとたくさん動けると良いと思いました。酵素ジュースは思っていたより美味しくて飲みやすかったです。家に帰ってからも続けられると良いです。普段の生活は超不規則＆暴飲暴食気味なので、少しでも生活を改善して体質改善できたら良いと思います。自分の意思の弱さとの戦いなので、メンタルも鍛えないといけないなーと思います。ここで学んだことを一つでも多く実生活で取り入れることが大切なので、忘れずに毎日続けていきます。たくさんの自然と、可愛い動物に癒されて、断食は辛いけど思い出深い3日間となりました。スタッフの皆さん、大変お世話になりました。3日間ありがとうございました。

2020年7月25日〜8月24日（お手伝い1ヶ月コース）　男性　25歳　初めての参加

1ヶ月間大変お世話になりました。参加目的①減量②休肝③食生活の改善④運動の習慣化　おかげさまで上記目的を全て達成することが出来ました。スタッフの皆様含め、他のお客さんも似たような目的を持って参加されているため、常に目的を忘れることなく頑張れる環境に身をおけたことが最大の魅力だなと感じました。結果10kg減しました。（83kg→73kg）　単純に断食するというものではダメであり、準備食→断食→回復食の流れの大切さ。有酸素運動や筋トレの正しいやり方をこれからの生活にも生かし、リバウンドして戻ってこないよう精進し続けます。和田さんを始めを始めとするスタッフの皆様、親身に接して頂きありがとうございました。谷さん、リフレッシュの森を創業して下さり感謝です。たけちゃん、ちゃそ、なかやん、夏の素敵な思い出をありがとう。この1ヶ月間は一生忘れられない時間になりました。本当にお世話になりました。次会うときはもっと魅力的な男になって帰って来ます！！ありがとうございました！！