お客様の声Voice of Customer

10/27～10/31　（4泊5日）　女性19歳
私は過食症であり、どんどん太っていく身体を見てこのままではいけないと思い、自然が多いこの“リフレッシュの森”に来ました。断食は苦痛だろうし、１人で闘うものだと思っていましたが、違いました。同じような悩みを抱えている人達と笑ったり、時には深く語り合いながらあっという間に時間が過ぎていきました。私がここに来て本当に良かったと思うことは“過食症”という事実を人に話し、それについて他のに人の意見を聞けたことです。“過食症”は本当に辛いけど、私は前向きに、絶対に治せると信じています。そう思わせてくれた“リフレッシュの森”に感謝しています。ちなみに体重は52.2㎏→49.9㎏です。もちろん減量は嬉しいですが、自分らしくいれればそれでいいんだなと思います♡

10/19～10/26　-4.5㎏　25♂
今回はデトックスのため参加させて頂きました。同じ時期にきた人々と一緒に1週間楽しく過ごせました。普段ピリピリした生活を送っていたせいか、ここではあまりにも怠けた生活になってしまいました。おかげで体内、体外も精神もとてもリフレッシュ出来ました。今年はトータルで断食を繰り返し、大分改善することが出来たので、当分は普段の生活を送りたいと思います。また機会がありましたら、参加して、身心供にリフレッシュ出来ればと思います。１週間お世話になりました。ありがとうございました。

10/15～10/19　32才　女子
胃腸炎寸前の私の中身が嘘のように今はすっきりです。本当は普段からもう少し大事にしてあげなくてはいけなかったのですが、こちらでの生活は朝から体操や染物の講座やコアリズム、ヨガ、いろいろ楽しい催しが毎日組まれていて、運動と食事療法を両立したかった私にはぴったりでした。体がすっと軽いです。(今朝のコアリズムで、ちょっとめまいがしてぐったり気味ですが・・・だけど楽しかった！！汗だく！！）皆さん、とても素敵な方達で出会えてよかった。また、体のメンテナンスに来ます。前半は仕事をガチャガチャ持ち込んで失礼しました。次回は近所のお散歩もしたいです。またね♡

2011.9.14～10.15〈31泊32日〉　40代　♀　リフレッシュ＆ダイエット　-8㎏
はじめは１ヶ月もの断食を最後まで出来るか毎日不安でいっぱいでした。周りの皆さんに支えられつつ終わりまでたどり着くことが出来た事感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございます。ベリーダンスやコアリズム！とても楽しかった♥終わると顔がニコニコしちゃいました。山へのウォーキングは毎日、川の流れる音♪小鳥のさえずり、きんもくせいの香り、沢山の赤や白の彼岸花✾　とてもとても贅沢な時間でした！畑も朝日が降り注ぎ土の香りがとても気持ち良いです。体操もやると自然に調子が良くなりビックリ！体が硬いので家でもやりたいです。谷先生、木村さん、本田さん、ヒロトさん、中村さん、飯島先生、外山先生、同じ時期に断食した皆様、ありがとうございました♥楽しかったです。
P・S本田さんっっ★アメジストセージ最高ですね！ステキ！！畑の様子また見に来ます。

10/9～10/12　3泊4日　女性（30）-2㎏
初めてのリフレッシュの森でしたが、1人で勇気を出して来て、大正解でした。ずっと胃の調子が良くなかったので、断食は大正解でした。ここ最近ずっと食べ過ぎだったので、食べないくらいで丁度よかったです。ヨガも沢山できたり、カウンセリングもしてもらえたり、満足です。オリゴで腸もスッキリで、またやりたいです。友達も興味津々の子が多かったので、誘ってまた来ようと思います。ありがとうございました。

10/7～10/10（3泊4日）　女性（26）　-1㎏
今回は（2回目）リフレッシュの為に来たので、体を休めることを第一の目標にしていました。一日中寝て過ごしていたのに体重は１㎏超減っていたので嬉しかったです。ここは自分のペースで頑張れるので好きです。今回は朝電話を入れてその日に参加させて頂いたのですが、谷先生は暖かく迎えて下さり、本当に感謝してます。ありがとうございました。

2011.10.6～10.9（3泊4日）　酵素断食　30代　女性（-2.5㎏）
初リフレッシュの森です！！初日は大丈夫かな・・・・と不安になりました・・・・まるで合宿所。でも！！入居した方々が皆良い人！何と言ってもみんな笑顔が輝いている・・・。30歳になる頃から、本当に痩せづらくなり、動いても動いても太ってしまい、少し食生活と体質改善を見直す為にやってきました。短い時間でしたが、朝起きた時に身体がスッキリしている事にびっくり！そして体操に毎回参加しているせいか排尿の回数が多く、デトックスしてるな～って感じ。意外と食べないでも生活出来ることを発見しました。ウォーキング最高！温泉最高！また来ま～す

2011.9.24～10.8（14泊15日）　30代女性
結婚して早15年目、30㎏太ってしまい心身ともに疲れてしまい、今回思い切って断食に来てみました。体重も5.5㎏痩せて、心も体もリセット出来ました。友達もできスタッフの皆様にも恵まれ、良い日々が過ごせました。本当にありがとうございました。帰ってからも努力して、もう少し痩せて美しい40代になりたいと思います。

2011年10月1日～8日　27才　女　酵素断食コース
長期休暇を利用してやって来ました。最初は一週間ちゃんとやっていけるか、退屈しないかと不安でしたが本当にあっという間でした。城峯公園へのウォーキングや下久保ダムや三波石峡など周りにも沢山見どころがあって一週間全く飽きることなく酵素を飲んでウォーキングをしているうちに自然に痩せて健康になることができた気がします。スタッフの方も皆とても親切でリラックスして過ごせることができました。谷先生、初日に散歩中道に迷ってしまったとき、遠くまで迎えに来て頂いてありがとうございました。それから忘れられないのが畑での芋掘りです。農薬を使わなくてもこんなに立派で美味しそうな農作物が出来るんだと実感しました。身体も心も健康になって最高の休暇を過ごすことが出来ました！！本当にありがとうございました。

2011.9.4～10.4（30泊31日）　20代女性　　リフレ・スペシャルコース✿
また来ますよ、本当にお世話になりました！！
何を書いていいか分からないまま、考えてるうちに、帰る日を迎えることになりました。書いている今も、まだここを去り、自宅へ戻ることに実感がでないでいます。１ヶ月前、リフレッシュの森へ来ようと決断するまでも、自分の中でものすごい葛藤がありました。・・・学生時代から、人間関係などの問題で人とうまく関われず、引きこもっていました。そのうち、精神的にも身体的にもボロボロになり、何より摂食障害になってしまった自分を受け入れられず、それでも抜け出せず・・・という悪循環の中にいました。本当に辛くて辛くて、限界を感じていた時、以前開いたことのあるＨＰを偶然のタイミングで開き・・・それが、リフレッシュの森でした。もう、神にすがるような思いで、谷先生へメールをし、先生からの暖かい返信に、ここなら変われるかもしれない、元気になりたい、行きたい！！そんな思いになりました。また先生からリフレスペシャルコースの参加を提案して頂き、そのことを丁度教えて頂けたタイミングにも、リフレッシュの森へのなにか、運命的なものを感じて、宿泊を決断しました。１ヶ月間長くも短くもあり・・・という、本当に一言では表せない、濃くて貴重な経験ばかりの毎日を過ごしました。うまくいかないことや、精神的に落ち込んでしまい部屋から出られなくなってしまった日もありましたが、常に谷先生をはじめ、木村さん、外山さん、スタッフの皆さんに助けられました✿　断食は約15日行い、その間も、体調の変化などで苦しんだりもしましたが、お腹がすいたり、以前のように過食したい！！というような気持ちほとんど無くって、とても気持ち良く断食生活を過ごせました。(酵素も、とっても美味しくて幸せでした♥）何より、中村さんの作るご飯がおいしくて・・・。長い間、ご飯を食べること、食事が怖くなっていた私にとって、こんなにも気持ちを穏やかに元気にさせてくれる食べ物があるなんて、と中村さんのご飯を食べる度に感じていました。それに、自分の中で無くなりかけていた、料理をする事が好きに！！という気持ちを思い出させてくれた、ご飯の大切さを改めて知ることができたことは、リフレッシュの森に来て、私が一番感謝したく、嬉しかったことです。(木村さんとの料理作りも、本当に楽しくて、お手伝いさせて下さったこと、感謝の気持ちでいっぱいです）うまく言葉にできないのが、もどかしいですが、本当に本当に、ここへ来てよかったと、今の私は胸を張って言えます！！まだまだ弱いし、ダメなところもいっぱいある私ですが、広島に戻っても、ここでの生活を忘れないで、笑顔で前を向いて歩いていきます。