何より気にいったのが・・・
5/3~5/6 断食コース 女
初めて本道場に参加しました!断食、というものは経験があったのですが、それは都内だったので、都会の喧騒を忘れてGWゆっくり過ごすのもいいなと思い参加しました。何より気にいったのが、メニューの多さ!スケジュールがびっしりつまっていて、運動を「やらさせている」感なく行えたのが楽しかったです。また、温泉も2箇所あり、1つは豊富な種類の湯で汗をかき、1つは自力で歩いて行って、汗を流してマウンテンバイクで一気に下ってく!!いずれもとっても快感でした(きつかったけど、露天風呂が貸切状態なのでオススメです!!☆)ウォーキングも一人じゃ絶対行かないけど(笑)この地にいるから、という解放感と皆さんと一緒に行ける、という一体感でtotal3回も行った自分に感激です(笑)何より、来ている皆様がいい方ばかり!!同室の方も種々気をつかっていただいて有難かったです。オリゴの余韻がまだ残りますが(笑)少しは痩せることもできたので、継続的に健康的な生活を続けていきたいと思います。外山先生もかわいくて素敵でした☆ベリーダンスもはまりそうです☆ありがとうございました!!!
楽しく心地良いプログラムがギッシリ!!
5/3~5/5 2泊3日 30代 女 リピーター
今回で4回目になりました。仕事のストレスでUPした7~8㎏の体重を、ここにお世話になるたびジワジワと落とせ、現在(本日の朝)の時点で、最高値から-6㎏になりました。最近の目標値を100gですがマイナスできて嬉しかったです。いつ来ても良い方ばかりで、今回もすっごく色々話したり共感したりして、心が充実した気がします。朝のヨガやウォーキング、ベリーダンス、美容(フェイシャル)講座ナド、楽しく心地良いプログラムがギッシリで、気持ち良く運動出来ました。また気持ちのリフレッシュや身体のデトックスをしに来ます。先生方は大変優しく頼れる方ばかり。いつもありがとうございます。
大満足です!!
4月22日~27日 5泊6日 必達!痩身コース 28歳 女 初
今年に入ってから2回も腸炎になってしまったので、体内リセットとダイエットを兼ねて来ました。普段から断食をしたり、酵素を飲んだりと馴染みはありましたが、ここで飲む酵素はとってもおいしくってちょっとクセになりそうです 笑 1日4回の体操やウォーキング、コアリズムなど運動好きの私にピッタリ!とても心地良かったです。多少お腹は空きますが、我慢できない程ではないです。なにより大自然の中なのですごくリフレッシュできました!その結果は-2.7㎏。大満足です。帰ってリバウンドしないように気をつけます。また時間があれば来たいと思います。お世話になりました☆
-10.5㎏
3月17日~4月15日 29泊30日 30才 -10.5㎏ (必達痩身コース)
一年で10㎏も太ってしまい、何とかしたいと仕事を1ヶ月休暇を取って来ました。(休暇を認めてくれた職場に感謝!!)入所日から→半断食というスケジュールでした。酵素断食は想像していたより辛くなく、空腹感もありませんでしたが、回復食の10日間はお粥の味に飽きてしまい少し辛かったです。回復食を乗り越えて半々断食(玄米ごはん、みそ汁、お漬物)を食べた時はとってもおいしかった!!そして、半断食の量でもお腹は満たされている!!今までどれだけ食べ過ぎていたのか、テレビを見ながら〝ながら食い〝、食事を済ませた後にお菓子をつまむ・・・等々。ひどい食生活だったことを思い知らされました。これから家に帰ってからが本番!!リフレッシュの森での経験を発揮し、自分の体は自分でコントロールできるようになりたいです。食べるときは食べたいものを美味しく食べる!控えるときは控える!これができないからリフレッシュの森に来たんだなぁ・・・・。自力整体も続けます。スタッフの皆様お世話になりました。ありがとございました。そして、出逢えた皆ありがとう。楽しい1カ月を過ごすことができました。