今日の夕ご飯です こちらは普通食コースの方です ＜メニュー＞ 玄米 人参の味噌汁（道場手作り味噌使用） 生姜が効いた焼きナス じゃがいもとさつまいもの練ゴマサラダ お漬物 とっても美味しかったです ご馳走様でした
リフレッシュの森日誌Blog
坂田先生の自力整体がありました～ 坂田先生です
リフレッシュ農園で育ったカボチャで酵素を作りました リフレッシュ農園ではいろいろな種類のカボチャが空中栽培されています 空中だからイノシシも食べられないよう・・・
畑の楽校がありました トマトの周りを とんぼ や 蝶々 が遊びに来てます たくましく育ったオクラです 枝豆も順調に育っています 生姜 でーす ナス を収穫しました ネギ は根っこからゆっくりと引き抜きます
ベリーダンスがありました～ 最後にリリアン先生が踊ってくださります
イヴの小屋をご紹介します 玄関のすぐ横にイヴの小屋はあります いつもこんな感じで寄ってきます イヴに餌をあげたい方はイヴ用の餌箱にある野菜をご自由にあげてください おとなしいイヴちゃんはみんなの癒しペットです   ⋯
塚本先生のコアリズムがありました 腰をふりふり 塚本先生です
徳永先生のエアロビクスがありました～ 男性もご参加されてますよ いつも元気いっぱいの徳永先生
月に一度のパステルアート講座がありました 指で描くアート 講師の和知先生です 完成した皆さんの作品です
毎日野菜の収穫をしています こちらは空中栽培のかぼちゃです♪ こちらは空芯菜 きゅうり トマト なす 無農薬で新鮮なお野菜を皆さんに食べていただくために畑スタッフ頑張っております
